Como EMAGRECER Definitivamente de Uma Forma Rápida e SAUDÁVEL, Sem Sofrimento e Sem Suar em Academias...

Coloque seu E-mail:

Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 12 Benefícios da Amora do Mato Para Saúde

Os Benefícios da Amora do Mato Para Saúde são diversos, pois a amora do mato possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo.

Beneficio da Amora do Mato Para Pressão Sanguínea: A amora do mato é fonte de resveratrol, um antioxidante flavonoide importante para a regulação da vasoconstrição das veias sanguíneas. Ele reduz a ação do hormônio angiotensin, responsável pela elevação da pressão nos vasos, e potencializa a produção óxido nítrico, um hormônio que induz a vasodilatação.

A fruta também é rica em minerais como Potássio, Magnésio e Manganês, que são importantes para o bom funcionamento da circulação sanguínea. Isso significa que o consumo da amora do mato pode ser um grande aliado na prevenção de enfartes cardíacos e e acidentes vasculares.

Beneficio da Amora do Mato Para Reforçar o Sistema Imunológico: A Vitamina C, presente em abundancia na amora do mato, é conhecida por sua ação protetora contra doenças infecciosas. Consumir alimentos ricos em Vitamina C reforça o sistema imunológico, pois ela é um poderoso antioxidante que prende os radicais livres produzidos por nosso organismo em caso de estresse provocado por inflamações, ou por produtos químicos que consumimos.

A amora do mato possui quase a mesma proporção de Vitamina C que a Laranja, com a vantagem de ter menos açúcar e mais proteínas. Uma porção de amoras é suficiente para suprir a necessidade diária desta vitamina.

Beneficio da Amora do Mato Para Visão: A retina também sofre com a ação dos radicais livres, que aceleram seu envelhecimento. Os carotenoides presentes em alguns alimentos ajudam a reduzir os danos causados, melhorando a visão. A amora do mato é rica em zea-xanthin, um antioxidante carotenóides que se concentra naturalmente na retina e ajuda na prevenção de doenças, como a catarata.

Amora do Mato é Uma Ótima Fonte de Ferro: O Ferro presente na amora do mato é essencial para a boa circulação sanguínea. Ele é o principal componente da hemoglobina, responsável por carregar o oxigênio no sangue. Encontrar grandes quantidades de Ferro em frutas é algo incomum, então beneficie da amora do mato para evitar anemia.

Beneficio da Amora do Mato Para os Ossos: Juntamente com o Ferro, a amora do mato possui elementos essenciais para a regeneração de tecido ósseo. A Vitamina K e o Cálcio presentes na amora do mato devem ser consumidas regularmente, em especial por adultos e idosos para a prevenção de osteoporoses e do desgaste natural dos ossos que é provocado pelo envelhecimento.

Beneficio da Amora do Mato Para o Coração: Comer amora do mato é benéfico para a saúde do coração. Além disso, ela fortalece o sistema nervoso e reduz o colesterol ruim, impedindo o bloqueio do fluxo sanguíneo. Por isso, os benefícios da amora da mata para saúde são altamente eficazes na prevenção de ataques cardíacos e derrames.

Benefícios da Amora do Mato Para Prevenir o Diabetes: Os flavonoides presentes na amora do mato, provou ser benéfico e controla os nível de açúcar. Por isso, as amoras do mato são benéficas para evitar a complicação de diabetes devido ao nível de açúcar no pico.

Beneficio da Amora do Mato Para Perda de Peso: Além das poucas calorias, a amora do mato é rica em vitaminas que aceleram o metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras. As vitaminas do complexo B e Vitamina K são, assim, os melhores aliados de uma dieta saudável. Acrescentando que ela é rica em fibras, a amora da mato passa ao topo da lista para o café da manha ou lanche da tarde em uma dieta de emagrecimento.

E se você é um dos sortudos de ter uma árvore de amora do mato no jardim, saiba que além de se deliciar com estas frutas milagrosas você pode também utilizar a folha para auxiliar no emagrecimento. Isso mesmo, chá de folha de amora do mato é um ótimo aliado na perda de peso e no funcionamento do intestino!

Beneficio da Amora do Mato Para Combater o Envelhecimento: Como já dissemos, a amora do mato é um pacote completo de antioxidantes. Entre os principais antioxidantes presentes na amora do mato, a Vitamina A e Vitamina E devem ser destacadas por sua ação sobre os radicais livres derivados de oxigênio. O potencial destes antioxidantes em neutralizar os radicais livres é também considerado uma proteção contra o câncer, doenças neurológicas, inflamações e infecções bacterianas.

Beneficio da Amora do Mato Para Diarreia: Quando consumido regularmente, a amora do mato que é conhecido por ajudar a fortalecer seu sistema digestivo. Tradicionalmente, a amora do mato tem sido usado para oferecer alívio para aqueles que sofrem de diarreia.

Benefício da Amora do Mato Para Prevenir o Câncer: amora do mato é uma boa fonte de resveratrol, um potente fito nutriente que os pesquisadores acreditam prevenir o câncer. Ele contém um alto nível de antioxidantes que impede o crescimento de células cancerosas.

Benefícios da Amora da Mato Para Pele: A antocianina e polifenóis são dois antioxidantes encontrados em abundância na amora do mato. Estes ajudam na luta contra os radicais livres. O colágeno composto de vitamina C e Vitamina A torna a amora do mato mais adequadas para a pele. Estas vitaminas também agem como antioxidantes, o consumo regular de amora do mato protege a pele contra os raios prejudiciais UVA e UVB e auxilia na renovação celular da pele.

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.