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Jabuticaba – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!

Jabuticaba – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!

Revisado por

Nutrição - CRN6-MA 16199

Especialista do Dicas de Saúde

Benefícios da Jabuticaba, Usos e Efeitos Colaterais! jabuticaba é uma fruta essencial para saúde do nosso corpo. Além disso, a Jabuticaba é uma fruta que cresce diretamente do tronco de sua árvore? Bem, isso é o que a jabuticaba é! Também conhecida como Uva Brasileira, a árvore da jabuticaba é única por sua característica marcante e atraente de produzir frutos em seu tronco. Originária da América do Sul, especialmente do Brasil, Paraguai e Argentina, a jabuticaba é uma fruta de cor roxa, suculenta, que tem textura de uva com um sabor doce.Benefícios da JabuticabaÉ usada também para se fazer coberturas, geleias, vinho e licor. Uma vez que esta fruta tem uma vida útil muito curta, é difícil obter jabuticaba fresca de mercados fora das áreas onde ela é cultivada. A pele espessa desta fruta tem qualidades adstringentes que a tornam útil no tratamento de asma, diarreia, hemoptise e inflamação persistente das amígdalas. Então, vamos conferir agora Os Benefícios da Jabuticaba Para Saúde:

Alguns Benefícios da Jabuticaba:

  • Propriedades Antioxidantes:
  • Cabelos Saudáveis:
  • Fortalece o Sistema Imunológico:
  • Propriedades Anti-cancerígenas:
  • Combate a Anemia Ferropriva:
  • Saúde Digestiva:
  • Promove a Saúde da Pele:

Valor Nutricional da Jabuticaba:

  • Valor energético:
  • Carboidratos:
  • Proteínas:
  • Fibra alimentar:
  • Cálcio:
  • Vitamina C:
  • Fósforo:
  • Manganês:
  • Magnésio:
  • Lipídios:
  • Ferro:
  • Potássio:
  • Cobre:
  • Zinco:
  • Tiamina B1:

Benefícios da Jabuticaba Contem Propriedades Antioxidantes: Jabuticaba tem alto teor de compostos fenólicos e antioxidantes. O estresse de oxidação causado pelos radicais livres para as células do seu corpo é principalmente responsável pelo envelhecimento e também muitas condições de saúde como o câncer. Antioxidantes ajudam a se livrar desses radicais livres e na prevenção de danos celulares. A pesquisa é ativa na área de propriedades antioxidantes da Jabuticaba.

Benefícios da Jabuticaba Para ter um Cabelos Saudáveis: Os nutrientes da Jabuticaba promovem o crescimento saudável e brilhante do cabelo e também são úteis na prevenção da perda de cabelo. Várias formulações com extrato de jabuticaba para cabelos também estão disponíveis no mercado.

Benefícios da Jabuticaba Para Fortalecer o Sistema Imunológico: As antocianinas presentes nessa fruta também fortalecem o sistema imunológico, assim como a vitamina C que também é um nutriente antioxidante. Com o sistema imunológico mais fortalecido, o corpo fica prevenido de inflamações, infecções e doenças como a gripe.

Benefícios da Jabuticaba tem Propriedades Anti-cancerígenas: Jabuticaba é muito popular por seus poderosos efeitos antioxidantes devido à presença de compostos fenólicos como antocianinas e muitos outros. As antocianinas, que atuam como potentes antioxidantes, também possuem propriedades anti-inflamatórias, com propriedades anticancerígenas. Estes antioxidantes ajudam na luta contra os radicais livres que são responsáveis ​​por causar danos às células e mutações do DNA.

Benefícios da Jabuticaba Para Combater a Anemia Ferropriva: A anemia ferropriva é uma doença causada pela deficiência de ferro. Essa fruta ajuda a prevenir e combater essa doença justamente por causa do seu bom conteúdo de ferro. O ferro é um mineral que faz parte da hemoglobina, uma proteína presente nas hemácias que são as células responsáveis pela coloração vermelha do sangue. Por isso, um dos principais sintomas da anemia é a coloração pálida da pele, principalmente de regiões como mucosas dos olhos e palmas das mãos por causa dos baixos níveis de ferro no sangue.

Benefícios da Jabuticaba Para Manter a Saúde Digestiva: O alto teor de fibra na Jabuticaba ajuda a fazer seus movimentos intestinais regulares e na prevenção da constipação. Os nutrientes nesta fruta ajudam na digestão e também na limpeza e desintoxicação do intestino.

Benefícios da Jabuticaba Para Promover a Saúde da Pele: Esse benefício ocorre por causa da vitamina C. Essa vitamina é a responsável por estimular a produção de colágeno e elastina, proteínas presentes na estrutura da pele que dão firmeza e elasticidade a ela, além de evitar o aparecimento de estrias e celulites conferindo um aspecto jovem, bonito e saudável à pele.

Benefícios da Jabuticaba Para Estimular a Cicatrização da Pele: A cicatrização da pele é estimulada também através da vitamina C. Isso ocorre porque essa vitamina promove a regeneração celular de forma mais rápida e, consequentemente, a cicatrização.Benefícios da JabuticabaBenefícios da Jabuticaba Para Reduzir os Níveis de Glicose: De acordo com estudos realizados em camundongos, a casca de jabuticaba é eficaz na redução dos níveis de glicose no sangue e, portanto, seu consumo regular pode ser útil na prevenção de diabetes tipo 2. Uma vez que ela possui baixo teor calórico e muita fibra alimentar, é um complemento saudável à dieta de pessoas com diabetes. Estudos em animais também descobriram propriedades anti obesidade da casca de jabuticaba.

Benefícios da Jabuticaba Para Promove a Saúde Óssea: A jabuticaba também promove a saúde óssea através do seu bom teor de cálcio. Este mineral é importante para manter a saúde dos ossos porque ele mantém a sua estrutura forte prevenindo o enfraquecimento dos ossos e o aparecimento de doenças como a osteoporose.

Benefícios da Jabuticaba é Uma boa Fonte de Diapside: Os diapsides são compostos polifenólicos que contêm propriedades antioxidantes, antibióticas, anti-HIV e anti-proliferativas. Um diapside conhecido como Jaboticaba foi encontrado na jabuticaba, e é capaz de desempenhar um papel fundamental na promoção de benefícios para a saúde .

Malefícios da jabuticaba: Geralmente as jabuticaba possuem o efeito de prender o intestino, mas é ocasionado por pessoas que engolem o caroço que possui em seu interior, e os efeitos são maiores em pessoas que já possuem o problema de prisão de ventre, pois o ressecamento intestinal aumenta.

Então, Veja Esse Vídeo Abaixo, e Confira Outros Benefícios da jabuticaba Para sua Saúde:

 

 

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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