Sucos Saudáveis

8 benefícios do suco de cenoura para saúde!

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Os benefícios do suco de cenoura são variados e possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo.

Além disso, a cenoura é considerada como um dos vegetais mais populares em todo o mundo, e é sem dúvida uma fonte de energia constante. Se comida crua ou cozida, a cenoura é parte integrante de cada cozinha.

Além disso, adicionar o suco de cenoura na sua dieta trará benefícios muito mais precisos do que o consumo de uma cenoura apenas. Ele é embalado com nutrientes e outros minerais essenciais como Manganês, Potássio, vitamina K e muito mais.

benefícios do suco de cenoura
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Benefícios do suco de cenoura para saúde:

1. Aumentar a micção:

Estudos mostram que  a cenoura é um diurético forte. Ele desempenha um papel fundamental no aumento da micção, que eventualmente ajuda a purgar quase 4% da gordura corporal total.

2. Alívio dos sintomas da TPM:

Se você está sofrendo de ciclos irregulares ou cólicas dolorosas e pode ser a solução. Os benefícios do suco de cenoura pode melhorar de forma precisa o ciclo de menstruação.

3. Prevenção da degeneração macular:

Os benefícios do suco de cenoura  é rico em beta-caroteno, que se divide através de uma reação enzimática que leva à formação de Vitamina A. Este nutriente é responsável pela prevenção de doenças oculares como a degeneração macular.

4. Contra problemas bucais:

O Suco está cheio de compostos como antioxidantes minerais que estimulam as gengivas e abrem caminho para o excesso de salivação. Todos sabemos que a saliva é de natureza alcalina e combate a invasão bacteriana em nossa boca.

 

5. Saúde das gestantes:

A ingestão regular da cenoura durante a gravidez melhora a qualidade do leite materno, tornando-o enriquecido em Vitamina A. Como a Vitamina A ajuda no crescimento celular é muito benéfico no desenvolvimento fetal.

6. Rico em cálcio:

Beber suco de cenoura fornece Cálcio para o nosso corpo, o que é essencial para saúde geral de todos os ossos do corpo, prevenindo assim doenças reumáticas.

7. Crescimento muscular:

A Vitamina A ajuda nosso corpo a se curar do desgaste após um exercício intenso e ajuda o crescimento muscular. O Fósforo constrói, repara e mantém o músculo saudável.

8. Aumentar o metabolismo:

Os benefícios do suco de cenoura contém uma grande quantidade de complexo de vitamina B, que ajuda na quebra de glicose, gordura e Proteína, proporcionando assim, o aumento do metabolismo.

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1 comentário

  • […] uma panela coloque o azeite, a cebola, os tomates e a cenoura, Refogue, mexendo de vez em quando, por 5 minutos ou até a cebola […]

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