As 5 Dicas Para Prevenir as Estrias em Casa

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Nutrição - CRN6-MA 16199

As dicas Para Prevenir as Estrias em Casa de uma forma simples e totalmente natural. Além disso, as estrias são cicatrizes que se formam quando há destruição de fibras elásticas e colágenas na pele, normalmente causada por um estiramento da pele. As linhas são formadas por causa da diminuição da espessura da derme e da epiderme. Elas podem coçar e arder, mas em geral não apresentam sintomas com seu aparecimento.

Dicas Para Prevenir as Estrias

Este tipo de marcas não traz problemas para a saúde, mas esteticamente no olhar das mulheres são algo muito desagradável e, portanto a cada dia tentando combater este “maldito” mal. No artigo a seguir, vamos mostrar as 5 dicas Para Evitar as Estrias.

Hidrate a sua Pele: A hidratação diária é uma das principais 5 dicas Para Evitar as Estrias em casa. Pois, pele é um dos cuidados básicos para evitar a ruptura das fibras ou imposto as “astrias” quando alguns quilos são perdidos através da dieta. Nutrientes absorvidos, loções hidratantes e cremes ajudar a preservar o colágeno e elastina, mantendo derme firmes, sem imperfeições.

Exercício: As atividades físicas não só aumentar a perda de calorias, mas, aliás, ajudam a tonificar a pele para torná-lo mais resistente às mudanças sofridas pelo alongamento. Eles também ajudar a remover as toxinas do corpo e, portanto, ajuda a prevenir o envelhecimento prematuro e naturalmente as estrias.

A Água, Muita Água: Essa é outra boa opção de dicas Para Prevenir as Estrias em casa. Pois, Beber muita água é essencial para proteger a pele contra as mudanças que ocorrem com a perda de peso. Além disso, Este fluido vital mantém as células hidratadas e embora nós tendem a ignorar, é essencial para um melhor funcionamento do sistema linfático e circulação. A sua absorção no organismo promove a utilização ótima dos nutrientes dos alimentos e, ao mesmo tempo, facilita a remoção de toxinas. Portanto, essa é uma das 5 dicas Para Evitar as Estrias em casa.

Frutas e Legumes: As Frutas e legumes é uma das principais dicas Para Evitar as Estrias. Além disso, Comê-los quando puder é essencial para a saúde geral do corpo. Além disso, inclui várias porções de frutas e legumes ao dia irá complementar o corpo com os devidos nutrientes para o corpo.

Esfoliar a Pele: Esta etapa é crucial para melhorar a sua capacidade de absorver os nutrientes dos produtos externos que impedem as estrias. além disso, Ela ajuda a remover a pele morta que se acumula na superfície da pele e, por sua vez, estimula a produção de novas células. Portanto, essa é uma das 5 dicas Para Evitar as Estrias.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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