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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 14 Benefícios do Limão Para Saúde

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Os Benefícios do Limão para saúde são diversos, pois ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Alem disso, o limão é uma fruta rica em vitamina C, porém ele também é rico em vitamina A, vitamina B (b1, b2 e b3). Além de ser uma excelente fonte de cálcio, cobre, magnésio, iodo, ferro, fósforo, silício, ácido cítrico, ácido málico e uma pequenas quantidades de ácido fórmico e ácido acético.

limaoO limão ajuda a melhorar a imunidade, sendo por isso um ótimo aliado para combater gripes e resfriados, especialmente quando usado na preparação e chá com mel, por exemplo. Além disso, usar o limão tem outros benefícios. Então, Confira os 14 Benefícios do Limão Para Saúde.

Benefícios do Limão Como um Antibiótico: Estudos mostrou-se que os flavonoides dos limões tem efeitos de antibióticos. O Limão e suco de Limão tem sido utilizado em culturas africanas e norte-americanos como um antibiótico no lugar de saneamento mais moderno e de refrigeração.

Benefícios do Limão Para os Ossos: A vitamina C do Limão é um antioxidante solúvel em água que se move ao longo dos ambientes aquosos do corpo e se livra dos radicais livres que danificam as células saudáveis e promove a inflamação. A vitamina C pode ser de alguma ajuda no alívio dos sintomas de artrite e artrite reumatoide.

Benefícios do Limão Para o Aparelho Digestivo: O Suco de Limão podem aliviar os sintomas da constipação e indigestão. O Limão também agi como um purificador do sangue e um agente de limpeza.

Benefícios do Limão Para Imunidade: O Limão contêm vitamina C, que é importante para um correto funcionamento do sistema imunitário. Adicionando um pouco de Limão na sua dieta pode ser tudo o que é necessário para constipações, gripes, e infecções de ouvido recorrentes.

Benefícios do Limão na Prevenção do Câncer: Estudos descobriram que os compostos encontrados no Limão são conhecidos como limoníades, Ele ajuda na luta contra câncer de pele, boca, mama, cólon e estômago. Os benefícios destas limoníades também duram por muito mais tempo do que os poderes antioxidantes da maioria das outras frutas. A vitamina C do Limão Ajuda a protege o corpo contra o estresse oxidativo causado pelos radicais livres.

Benefícios do Limão Para Coração: O Limão são excelente fonte de vitamina C e antioxidante. Eles Ajudam a prevenir problemas cardiovasculares com a redução da pressão sanguínea, reduzindo o risco de hipertensão, garantindo uma correta dilatação dos vasos sanguíneos, diminuindo o colesterol, diminuindo o risco de insuficiência cardíaca congestiva e prevenção da angina de peito.

Benefícios do Limão Contra Catarata: A vitamina C é essencial para o funcionamento dos olhos. Estudos Realizados descobriu que o Limão podem prevenir a catarata, aumentando o fluxo sanguíneo dos olho.

Benefícios do Limão Para a Pele: Limão, é um medicamento anti-séptico natural, ajuda a curar problemas relacionados com a pele. Limão é uma Fruta rica em vitamina C citrinos que melhora a sua beleza, pelo rejuvenescimento da pele de dentro e assim trazendo um brilho em seu rosto. O consumo diário de água de limão pode fazer uma enorme diferença na aparência da sua pele.

Ele atua como um remédio antienvelhecimento e pode remover as rugas e cravos. Água de limão, se aplicado sobre as áreas de queimaduras podem desaparecer as cicatrizes. Como limão é um agente de arrefecimento, que reduz a sensação de ardor na pele.

Benefícios do Limão Para Garganta Infeccionada: O limão é uma excelente fruta que auxilia no combate a problemas relacionados a infecções de garganta, dor de garganta e amigdalite, pois tem uma propriedade antibacteriana.

Benefícios do Limão Para o Tratamento de Reumatismo: Limão também é um diurético e, portanto, suco natural de limão pode tratar reumatismo e artrite. Ela ajuda a eliminar as bactérias e toxinas para fora do corpo.

limoesBenefícios do Limão Como um Purificador do Sangue: As doenças como a cólera ou a malária podem ser tratadas com suco natural de limão, pois o limão pode agir como um purificador do sangue.

Benefícios do Limão Para Reduzir a Febre: Suco natural de limão pode tratar uma pessoa que está sofrendo de gripe, resfriado ou febre. Isso ajuda a abaixar febre, aumentando a transpiração.

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