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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 14 Benefícios do Limão Para Saúde

Os Benefícios do Limão para saúde são diversos, pois ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Alem disso, o limão é uma fruta rica em vitamina C, porém ele também é rico em vitamina A, vitamina B (b1, b2 e b3). Além de ser uma excelente fonte de cálcio, cobre, magnésio, iodo, ferro, fósforo, silício, ácido cítrico, ácido málico e uma pequenas quantidades de ácido fórmico e ácido acético.

limaoO limão ajuda a melhorar a imunidade, sendo por isso um ótimo aliado para combater gripes e resfriados, especialmente quando usado na preparação e chá com mel, por exemplo. Além disso, usar o limão tem outros benefícios. Então, Confira os 14 Benefícios do Limão Para Saúde.

Benefícios do Limão Como um Antibiótico: Estudos mostrou-se que os flavonoides dos limões tem efeitos de antibióticos. O Limão e suco de Limão tem sido utilizado em culturas africanas e norte-americanos como um antibiótico no lugar de saneamento mais moderno e de refrigeração.

Benefícios do Limão Para os Ossos: A vitamina C do Limão é um antioxidante solúvel em água que se move ao longo dos ambientes aquosos do corpo e se livra dos radicais livres que danificam as células saudáveis e promove a inflamação. A vitamina C pode ser de alguma ajuda no alívio dos sintomas de artrite e artrite reumatoide.

Benefícios do Limão Para o Aparelho Digestivo: O Suco de Limão podem aliviar os sintomas da constipação e indigestão. O Limão também agi como um purificador do sangue e um agente de limpeza.

Benefícios do Limão Para Imunidade: O Limão contêm vitamina C, que é importante para um correto funcionamento do sistema imunitário. Adicionando um pouco de Limão na sua dieta pode ser tudo o que é necessário para constipações, gripes, e infecções de ouvido recorrentes.

Benefícios do Limão na Prevenção do Câncer: Estudos descobriram que os compostos encontrados no Limão são conhecidos como limoníades, Ele ajuda na luta contra câncer de pele, boca, mama, cólon e estômago. Os benefícios destas limoníades também duram por muito mais tempo do que os poderes antioxidantes da maioria das outras frutas. A vitamina C do Limão Ajuda a protege o corpo contra o estresse oxidativo causado pelos radicais livres.

Benefícios do Limão Para Coração: O Limão são excelente fonte de vitamina C e antioxidante. Eles Ajudam a prevenir problemas cardiovasculares com a redução da pressão sanguínea, reduzindo o risco de hipertensão, garantindo uma correta dilatação dos vasos sanguíneos, diminuindo o colesterol, diminuindo o risco de insuficiência cardíaca congestiva e prevenção da angina de peito.

Benefícios do Limão Contra Catarata: A vitamina C é essencial para o funcionamento dos olhos. Estudos Realizados descobriu que o Limão podem prevenir a catarata, aumentando o fluxo sanguíneo dos olho.

Benefícios do Limão Para a Pele: Limão, é um medicamento anti-séptico natural, ajuda a curar problemas relacionados com a pele. Limão é uma Fruta rica em vitamina C citrinos que melhora a sua beleza, pelo rejuvenescimento da pele de dentro e assim trazendo um brilho em seu rosto. O consumo diário de água de limão pode fazer uma enorme diferença na aparência da sua pele.

Ele atua como um remédio antienvelhecimento e pode remover as rugas e cravos. Água de limão, se aplicado sobre as áreas de queimaduras podem desaparecer as cicatrizes. Como limão é um agente de arrefecimento, que reduz a sensação de ardor na pele.

Benefícios do Limão Para Garganta Infeccionada: O limão é uma excelente fruta que auxilia no combate a problemas relacionados a infecções de garganta, dor de garganta e amigdalite, pois tem uma propriedade antibacteriana.

Benefícios do Limão Para o Tratamento de Reumatismo: Limão também é um diurético e, portanto, suco natural de limão pode tratar reumatismo e artrite. Ela ajuda a eliminar as bactérias e toxinas para fora do corpo.

limoesBenefícios do Limão Como um Purificador do Sangue: As doenças como a cólera ou a malária podem ser tratadas com suco natural de limão, pois o limão pode agir como um purificador do sangue.

Benefícios do Limão Para Reduzir a Febre: Suco natural de limão pode tratar uma pessoa que está sofrendo de gripe, resfriado ou febre. Isso ajuda a abaixar febre, aumentando a transpiração.

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