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Os 10 Benefícios da Goiaba Morango Para Saúde

Revisado por

Alan Costa

Os Benefícios da Goiaba Morango Para Saúde são diversos, pois, a Goiaba Morango possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo, além disso, a Goiaba Morango ( Psidium cattleianum ) é nativa do sudeste do Brasil. Ela geralmente cresce lá em planícies costeiras e florestas atlânticas até cerca de 4.000 pés (1200 m) em elevação e ocasionalmente é cultivada como uma árvore frutal ornamental. No Brasil, varia de altura de 3 a 16 pés (1 a 5 m), e sua fruta é variável, sendo as variedades amarelas mais comuns do que o vermelho.Benefícios da Goiaba MorangoA  Goiaba Morango é uma boa fonte de energia, fibra dietética e vitaminas, como vitamina A, vitamina C,niacina,vitamina B-6,folato, tiamina e riboflavina.Também contém minerais essenciais como cálcio,fósforo, magnésio,ferro e potássio. O principal nutriente encontrado na Goiaba Morango é a fibra dietética, conhecida por seus benefícios digestivos.Também A quantidade de fibra torna uma excelente escolha para a digestão. Então, confira os Benefícios da Goiaba Morango Para Saúde:

  • Ajuda na perda de peso;
  • Melhora a digestão;
  • Melhora a visão;
  • Melhora saúde da tireoide;
  • Ajuda a saúde do cérebro;
  • Combate a disenteria;
  • Melhora saúde da tireoide;
  • Ajuda regular o intestino;
  • Controlar o açúcar no sangue;
  • Combate o câncer.

Valor Nutricional da Goiaba Morango:

  • Gordura Total 0 g;
  • Colesterol 10 mg;
  • Sódio 80 mg;
  • Carboidratos 25 g;
  • Carga líquida 25 g;
  • Açúcar 20 g;
  • Fibra 0 g;
  • Proteína 7 g;
  • Cálcio 250 mg.

Então, Confira Agora os 10 Benefícios da Goiaba Morango Para Saúde:

Benefícios da Goiaba Morango Para a Perda de Peso: A Goiaba Morango ajuda a queimar  calorias, sem incluir a ingestão de proteínas, vitaminas e fibras. É especialmente rica em fibras, o que reduz o colesterol e ajuda na digestão.

Benefícios da Goiaba de Morango Para Estimular a Digestão: A Goiaba Morango é rica em fibras dietéticas e vitamina C. A fibra ajuda a estimular a digestão e alimentos através do intestino delgado. Também ajudará no processo de digestão.

Benefícios da Goiaba de Morango Para Melhorar a Visão: A Goiaba Morango contêm boa quantidade de vitamina A. As deficiências de vitamina A podem levar a cegueira noturna e visão fraca. A Goiaba Morango ajuda a melhorar sua visão e aumenta sua saúde. A vitamina A pode ajudar a prevenir a formação de cataratas e melhora a saúde geral dos olhos.

Benefícios da Goiaba de Morango Para Melhorar saúde da tireoide:
A Goiaba Morango é uma boa fonte de cobre, o que é importante para a regulação do metabolismo, ajudando a controlar a produção e absorção dos os hormônios tireoidianos desempenham um papel importante na regulação e no metabolismo da energia no organismo.

Benefícios da Goiaba de Morango Para a Saúde do Cérebro: A Goiaba Morango contêm quantidades ótima de vitaminas do complexo B, como B 6 e B 3, que são fundamentais para o desenvolvimento do cérebro. A vitamina B 3 aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro e também estimula as funções cognitivas. Consumir Goiaba Morango melhora a saúde do cérebro.

Benefícios da Goiaba de Morango Para Tratar Disenteria: A Goiaba Morango possui propriedades adstringentes que ajuda a tratar uma série de distúrbios digestivos, como diarreia e disenteria. Esses adstringentes são de natureza alcalina e têm propriedades desinfectantes e anti-bacterianas, ajudando assim a eliminar a disenteria inibindo o crescimento microbiano e removendo muco extra dos intestinos.

Benefícios da Goiaba de Morango Para Saúde da Tireoide: A Goiaba Morango é uma rica fonte de cobre. O cobre é muito importante e ajuda a regular o metabolismo promovendo o metabolismo da tireoide, que regula a produção e absorção da pessoas.

Benefícios da Goiaba de Morango Para Saúde do Intestino: Goiaba Morango é rica em fibra que ajuda a regular o intestino eliminar toxinas e resíduos, além disso, É o complemento perfeito para a dieta diária de qualquer pessoa que seja constantemente incomodada pela constipação.

Benefícios da Goiaba de Morango Para Controle o açúcar no sangue: O alto teor de fibra na Goiaba Morango torna um excelente para pessoas com diabetes. Ajuda a manter os níveis de açúcar na corrente sanguínea estáveis.

Benefícios da Goiaba de Morango Para Prevenir o Câncer: A Goiaba Morango pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver câncer. A fruta contém excelentes quantidades de antioxidantes que combatem câncer.

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Sobre o autor | Website

“Olá, meu nome é Alan Costa, tenho 37 anos, sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.”

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