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Dieta com Suco Detox Para Secar 6kg em 1 Mês

A Dieta com Suco Detox Para Secar 6kg em 1 Mês de uma forma natural e saudável. Um corpo magro e tonificado deve ser conquistado pouco a pouco, por meio de hábitos de vida saudáveis. O primeiro passo para iniciar essa dieta é turbinar a água pura com alimento especiais, ou seja, que contenham propriedades capazes de aliviar o inchaço, acelerar e queima de gorduras e, ainda, promover um ganho de vitaminas e de minerais para proteger o organismo. Então, Para ajudar nessa tarefa, confira abaixo algumas das águas preparadas mais utilizadas e como elas podem beneficiar o corpo e, de quebra, afinar a silhueta, vamos lá?

Dieta com Suco Detox
Os Benefícios do Suco Detox Para Saúde: A carga de toxinas acumulada no corpo é capaz de alterar a forma como o organismo deve funcionar, o que provoca desequilíbrio hormonal, função imunológica prejudicada, deficiência nutricional e metabolismo ineficiente.Isso pode levar ao aparecimento de diversos sintomas, como indigestão, falta de concentração, dor de cabeça, mau hábito, fadiga, pele sem viço e dor muscular. O grande benefício é que um programa Detox livra o corpo desses problemas e ainda ajuda a emagrecer. Após esse processo, o nível de energia aumenta, os movimentos intestinais ficam regulares, a digestão melhora e há um aumento de concentração e clareza mental. Então, vamos conferir ago a Dieta com Suco Detox Para Secar 6kg em 1 Mês.
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DIA 1:
Café da Manhã:
- Bolacha de arroz com atum e azeite.
Lanche da Manhã:
- 1 Copo (200ml) de suco de água de coco batida com morangos, goji berry e laranja picada.
Almoço:
- 1 prato (fundo) de salada roxo e vagem.
- 1 filé de frango grelhado, mandioca na manteiga e cebolinha.
Lanche da Tarde:
- 1 Copo (200ml) de suco de melancia batida com gengibre e chia.
Jantar:
- 1 Concha de nhoque de mandioquinha com molho à bolonhesa.
Ceia:
- 1 Xícara (200ml) de chá de erva-doce e melissa.
DIA 2:
Café da Manhã:
- 1 Mamão papaia picado com chia e quinoa em flocos.
Lanche da Manhã:
- 1 Copo (200ml) de suco de água de coco batida com pepino, castanha-do-pará e chia.
Almoço:
- Salada de acelga com tomate-cereja á vontade.
- 1 bife de filé-mignon grelhado.
- Brócolis ao alho e azeite.
Lanche da Tarde:
- 1 copo (200ml) de suco de uva integral batido com gengibre, limão e canela.
Jantar:
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- 1 Prato (fundo) de creme de abóbora com gengibre.
- 1 omelete.
Ceia:
DIA 3:
Café da Manhã:
- 1 Fatia de abacaxi grelhado com canela.
- 1 porção de castanhas-do-pará.
Lanche da Manhã:
- 1 Copo (200ml) de suco de água de coco batido com mamão papaia e goiaba vermelha.
Almoço:
- 1 Prato (fundo) de salada de alface roxa com cenoura ralada
- Carne em cubos com legumes.
Lanche da Tarde:
- 1 Copo (200ml) de suco de laranja (usar a laranja inteira – só retirar a casca e sementes).
- batido com cenoura e maçã.
Jantar:
- Frango em cubos com cúrcuma e ervas finas.
- Palitos de cenoura.
Ceia:
- 1 Xícara (200ml) de chá de dente-de-leão, canela e gengibre.
DIA 4:
Café da Manhã:
- Tapioca feita com chia na massa e recheada com banana amassada, canela e quinoa em flocos.
Lanche da Manhã:
- 1 Copo (200ml) de suco de uva integral batido com cravo e canela em pó e gengibre.
Almoço:
- 1 Prato (fundo) de salada de rúcula
- 1 filé de peixe branco grelhado salpicado com gergelim negro.
- 1 porção de legumes assados.
Lanche da Tarde:
- 1 Copo (200ml) de suco de água de coco batido com limão, couve, gengibre e linhaça.
Jantar:
- Batata-doce assada com alecrim.
- 1 bife de alcatra grelhado, Aspargos no vapor.
Ceia:
- 1 Xícara (200ml) de chá de abacaxi e canela.
DIA 5:
Café da Manhã:
- Melão picado com farinha de coco e semente de girassol.
Lanche da Manhã:
- 1 Copo (200ml) de suco de abacaxi batido com salsa, gengibre e hortelã.
Almoço:
- Salada de alface crespa com rodelas de mandioquinha cozida á vontade, Tirinhas de alcatra grelhadas.
Lanche da Tarde:
- 1 Copo (200ml) de suco de água de coco batida com biomassa da banana verde e goji berry.
Jantar:
- 1 Prato (fundo) de caldo verde (feito com couve-flor, brócolis, batata inglesa, couve-manteiga e quinoa em grão).
Ceia:
- 1 Xícara (200ml) de chá de casca de laranja e canela.
DIA 6:
Café da Manhã:
- Tapioca (feita com chia na massa) recheada com ovo mexido com sal rosa e azeite.
Lanche da Manhã:
- 1 Copo (200ml) de suco de frutas vermelhas e gengibre.
Almoço:
- 1 Prato (fundo) de salada de folhas verdes.
- 1 colher (sopa) de arroz integral.
- 1 concha de feijão-carioca ou branco, Coxa de frango assada.
Lanche da Tarde:
- 1 Copo (200ml) de suco de laranja batido com óleo de coco e frutas vermelhas congeladas.
Jantar:
- 1 Prato (fundo) de sopa de mandioca com cubos de carne.
Ceia:
- 1 Xícara (200ml) de chá de casca de jabuticaba e casca de limão.
DIA 7:
Café da Manhã:
- Salada de frutas com farinha de linhaça, castanha-de-caju e semente de abóbora.
Lanche da Manhã:

Dieta com Suco Detox
Almoço:
- Salada de chicória com ovos de codorna e beterraba ralada à vontade.
- Filé de tilápia assado com batata-doce.
Lanche da Tarde:
- 1 Copo (200ml) de suco de água de coco batida com pepino, hortelã, abacaxi e linhaça.
Jantar:
- Salada de legumes (chuchu, vagem, cenoura e brócolis) à vontade.
- Filé de frango à milanesa assado (depois de temperado passe os filés em uma mistura de farinha de linhaça com gergelim e amêndoas trituradas).
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