Suco de nabo: Como fazer, benefícios e receitas

[{"selector":"#anim-129203a9-397f-4ea7-ab0d-920a32fb3187","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f3fe355f-2655-43bd-9ec1-5e1205a18616","keyframes":{"transform":["translate3d(-102.37529%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9d111311-f21c-4f15-9b5b-dc77435404bb [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] Aprenda mais

O Suco de Nabo é rico em diversas vitaminas e minerais, que pode ser transformado em pratos deliciosos em poucos minutos. As folhas de nabo são uma fonte significativas de vitamina A e vitamina K.

[{"selector":"#anim-74fc391b-cb4e-430b-b231-400b882a4d87 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-29.14522023439013%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e6bab3bb-bc40-4aff-afc9-fb0e3d3c537e","keyframes":{"transform":["translate3d(-102.23325%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-45e75a47-934f-4e40-963d-c209173caaa2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ba76bcba-fb28-4727-8339-8ef4fa709003","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Aprenda mais

Os benefícios oferecidos por esse suco vegetal certamente inspiram muitas pessoas à adquirir gosto por ele. Na Turquia, o Suco de Nabo é uma bebida nacional.

[{"selector":"#anim-7a7fd0c9-8334-48d2-a644-d4da9730c7c1 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-56.11631016436323%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a2bb49dd-57df-4f6c-aba6-9f6a2dbd3d8a","keyframes":{"transform":["translate3d(-102.23325%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1770a36c-8c89-4322-b7bc-4b30b7aee735","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8f0777ff-35ac-46de-8a86-bbb987cf5940","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Aprenda mais

Os Nabos foram elogiados por seu alto teor de fibra por muitos anos, especialmente porque é composto de fibra solúvel. Isto está intimamente associado com a redução dos níveis de colesterol (aumentando ainda mais a saúde do coração) e com uma menor chance de desenvolver Diabetes.

[{"selector":"#anim-82c96370-e5b4-4d98-b8fa-42072f9e42e0 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-13.930376642710371%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3dd5ffc6-f420-43e8-ab0b-010ffa582f27","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-14517c40-f523-409b-b6df-976b973e5e1b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d9334f5a-2b19-45e9-925e-a49404e64bbb","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Aprenda mais

Como uma opção de baixo teor calórico, com altos níveis de fibra solúvel, o Suco de Nabo encher-te e impede a libertação de grelina, o hormônio da “fome”. Isso pode reduzir significativamente a probabilidade de lanches entre as refeições e ajudá-lo com suas metas de perda de peso.

[{"selector":"#anim-feac43c8-8894-4756-8a4b-886701ab9185 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-38.8962688784359%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dc43442d-e023-44d8-99bb-be28564c0f40","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a3e5216a-045d-44a8-90b4-1027372a0dd7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-71752f0f-e700-4841-8e65-4899f2ec5bee","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Aprenda mais

Embora o teor de proteína não é impressionantemente alta, toda a sua gama de minerais e vitaminas que o nabo possui significa que é um lanche ideal ou uma ótima adição na dieta. Assim como as cenouras são um grande lanche, o Suco de Nabo poderá também ser uma opção saudável, em vez de batatas fritas e comidas gordurosas.

[{"selector":"#anim-0a25a78f-143e-4827-9e24-e804e57b16d0 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-47.702205844186224%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1c4b7efd-7e1e-4bee-a95f-16ed047b9a37","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-02d2077b-ff44-4836-971d-247aedea7198","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e5cfc6d0-e1bb-4a51-9ffc-2232150a81c3","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Aprenda mais

Se estiver preocupado com artrite reumatoide, os nabos são um bom alimento para adicionar à sua lista de compras. O betacaroteno das folhas de nabo é importante porque os baixos níveis de vitamina A, que pode ser formada no organismo a partir de betacaroteno, são associados com artrite reumatoide.

[{"selector":"#anim-280f49db-6826-48da-ace8-433e50186011 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-7.193749771766722%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-edfc0a7c-ecff-4507-b977-1e507ed37bcf","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-86b10836-64c4-4a2c-b234-bae049eaeebf","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-44172d47-a0f5-489c-906e-bc18ad5c668f","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Aprenda mais

O suco de nabo reduz o colesterol ruim no corpo, impedindo o ataque cardíaco, derrames, coagulação do sangue e várias doenças cardíacas.

[{"selector":"#anim-ec5db8bc-027b-4791-be81-9803624e8b1e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-32.637499894645025%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-79bbf520-3e59-40d5-b751-b17454638ae5","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0c127f03-6d77-4123-8e11-ad2bff61e0ce","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-38cf217f-1117-428b-be12-39a96687f59f","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Aprenda mais

O Suco de Nabo tem altas concentrações de nutrientes que ajudam o corpo a combater doenças como problemas de fígado, bexiga e artrite reumatoide.

[{"selector":"#anim-eba3ad1d-8a6b-4173-893c-ea4195fc5ccb [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-30.284926353069064%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b185adb6-813a-4987-b718-27b6d669c418","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4c7dba79-b542-4322-960d-644227225846","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e51619a2-5448-4a80-8b4a-b7f35a10cb7d","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Aprenda mais

Possui poderosos antioxidantes que reduzem o risco de câncer, ajudam o fígado a processar toxinas, habitam o crescimento do tumor e, finalmente, lutam com os efeitos colaterais dos carcinógenos.

[{"selector":"#anim-c4cf4794-57ff-415e-9ed3-03f8d7a090bb [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-50.78223731350916%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6ab7c92a-6ddc-4610-a79a-c9fcbf9aa642","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d7528d85-1519-4d0a-b583-0d0259c99fc8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fbc37164-3366-43f5-a34a-2c7b6e5dc99e","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Aprenda mais

Gostou dos benefícios? Gostaria de saber muito mais sobre o suco de nabo? Clique no botão abaixo e boa leitura 👊💪✔

[{"selector":"#anim-d5404a84-b373-4059-8275-2d2b927240ee [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-48.0190142101735%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2f962bf4-b068-4146-9ce0-6c42a6fb8dff","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-724bc750-33e8-4f73-8fba-a6347d48b257","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bf170528-211f-49b7-9b81-f0beb3fe077d","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Aprenda mais

Suco de nabo: Como fazer, benefícios e receitas

O Suco de Nabo é rico em diversas vitaminas e minerais, que pode ser transformado em pratos deliciosos em poucos minutos. As folhas de nabo são uma fonte significativas de vitamina A e vitamina K.

VALOR NUTRICIONAL

Os benefícios oferecidos por esse suco vegetal certamente inspiram muitas pessoas à adquirir gosto por ele. Na Turquia, o Suco de Nabo é uma bebida nacional.

PARA QUE SERVE

Os Nabos foram elogiados por seu alto teor de fibra por muitos anos, especialmente porque é composto de fibra solúvel. Isto está intimamente associado com a redução dos níveis de colesterol (aumentando ainda mais a saúde do coração) e com uma menor chance de desenvolver Diabetes.

DIABETES

Como uma opção de baixo teor calórico, com altos níveis de fibra solúvel, o Suco de Nabo encher-te e impede a libertação de grelina, o hormônio da “fome”. Isso pode reduzir significativamente a probabilidade de lanches entre as refeições e ajudá-lo com suas metas de perda de peso.

PERDA DE PESO

CRESCIMENTO E DESENVOLVIMENTO

ARTRITE

O suco de nabo reduz o colesterol ruim no corpo, impedindo o ataque cardíaco, derrames, coagulação do sangue e várias doenças cardíacas.

COLESTEROL RUIM

O Suco de Nabo tem altas concentrações de nutrientes que ajudam o corpo a combater doenças como problemas de fígado, bexiga e artrite reumatoide.

FÍGADO

Possui poderosos antioxidantes que reduzem o risco de câncer, ajudam o fígado a processar toxinas, habitam o crescimento do tumor e, finalmente, lutam com os efeitos colaterais dos carcinógenos.

CÂNCER

Gostou dos benefícios? Gostaria de saber muito mais sobre o suco de nabo? Clique no botão abaixo e boa leitura 👊💪✔

OUTROS BENEFÍCIOS: