Dieta da pera: O que é? cardápio, benefícios e como fazer

[{"selector":"#anim-dcf80838-cfe1-407c-bd60-994016a6ae64","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1a4c180e-dc67-4e38-aaee-28d48c4256db","keyframes":{"transform":["translate3d(-107.81671%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Aprenda mais

A dieta da pera é apresentada como uma excelente alternativa para desintoxicar e purificar o corpo após as férias. Propõe um desbaste de cerca de 2 a 3 quilos para cada cinco dias ela é feita. É uma proposta a curto prazo, mas com resultados rápidos. Além disso, o menu típico da dieta da pera consiste em um café da manhã baseado em uma ou duas peras frescas adicionadas a uma infusão sem açúcar.

[{"selector":"#anim-bc5d440e-d1aa-4be3-ad0b-671a88fc1034","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-832df37b-df06-4aed-a5c1-11096fb90598","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-35c2dd01-4ac7-401d-b6ed-e79ac5fc64a1","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Aprenda mais

A dieta da pera nos ajudará a limpar nosso corpo de toxinas, também tem uma baixa taxa de calorias por isso é recomendado em dietas para perder peso (apenas 54 calorias por 100 gramas), também contém muita água e tem um alto teor de fibra por isso é aconselhável consumi-lo inteiro e não em sucos.

[{"selector":"#anim-fd2543c1-faa0-4d1b-9922-8b890188463d","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cd53600a-deab-4705-b7a4-9d3d68dd195d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-960ccc47-5184-49fb-89bf-a62f04ca6d60","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Aprenda mais

– Lutar contra a constipação; – Controla o colesterol; – Ajudará a prevenir a arteriosclerose e ajudará a reduzir a hipertensão; – Evite a retenção de líquidos; – Isso ajuda a hidratar o corpo; – Evite o aparecimento de pedras na vesícula biliar e nos rins.

[{"selector":"#anim-e859f08d-110d-480c-8191-07346b0d1295","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-81f75fcc-4889-45f7-ae58-1be8623888d2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-043cd982-cf87-4a07-8b3a-8a111473a492","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Aprenda mais

A dieta da pera será um dia em que você será capaz de comer todas as peras que você quer e outras em que você não será capaz de comer uma pera, irá segui-lo exatamente por 7 dias. Além disso, se você estava se perguntando para que serve a pera e se isso nos ajudaria a perder peso, agora você saberá que é um aliado eliminar esses quilos extras.

[{"selector":"#anim-9dad1953-bd95-4426-9eef-a96bba2b808e","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ab4c12fc-d127-4468-829f-4f02f2ce57d2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-447d8e27-b52f-4b9e-9588-7c5a52110f9c","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Aprenda mais

– Você não deve comer carne vermelha, nem fritar, apenas frango, vitela ou peru; – Não consuma açúcares ou refrigerantes; – Não consuma bebidas alcoólicas; – Você deve consumir muita água de 2 a 3 litros por dia; – Dê um passeio pelo menos 20 a 25 minutos durante o dia; – Você deve dormir bem.

[{"selector":"#anim-9ecec89e-1cbf-42df-87f0-e54707d45f60","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8f2af788-fc8f-4d2f-ae5c-6fa7292975b8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cf97c288-f178-44ff-ad95-88783f4e8555","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Aprenda mais

Ingredientes: - 1 banana amassada; - 3 peras sem casca e sem sementes; - 1 colher de sopa de mel; - 1 copo de leite de amêndoas. Modo de preparo: – Bata todos esses ingredientes até ficar cremoso. – Em seguida, adicione gelo e sirva!

[{"selector":"#anim-704eaa80-98e3-4a7d-8fba-227cf4f2f1f2","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8283e408-d6f0-4528-a2c6-4112e645909e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f65e5879-ecf3-4211-9390-1a31c5cb4a46","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Aprenda mais

Gostou da dieta? Gostaria de saber muito mais sobre a dieta da pera? Clique no botão abaixo e boa leitura 👊💪✔

[{"selector":"#anim-3d22ae80-6747-416c-af0b-0ab911680f72","keyframes":{"transform":["translate3d(-100%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a575a98f-2a73-4f00-813c-55cc77e74b19","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-64c0189e-a2a9-46c4-992d-b704a68c559b","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Aprenda mais

Dieta da pera: O que é? cardápio, benefícios e como fazer

O QUE É A DIETA?

FUNCIONA MESMO?

– Lutar contra a constipação; – Controla o colesterol; – Ajudará a prevenir a arteriosclerose e ajudará a reduzir a hipertensão; – Evite a retenção de líquidos; – Isso ajuda a hidratar o corpo; – Evite o aparecimento de pedras na vesícula biliar e nos rins.

BENEFÍCIOS

PASSOS PARA REALIZAR

RECOMENDAÇÕES

Ingredientes: - 1 banana amassada; - 3 peras sem casca e sem sementes; - 1 colher de sopa de mel; - 1 copo de leite de amêndoas. Modo de preparo: – Bata todos esses ingredientes até ficar cremoso. – Em seguida, adicione gelo e sirva!

RECEITA

Gostou da dieta? Gostaria de saber muito mais sobre a dieta da pera? Clique no botão abaixo e boa leitura 👊💪✔

OUTROS DETALHES: