Dieta da beterraba: funciona? como fazer? benefícios e cardápio

O QUE É A DIETA DA BETERRABA?

Dieta da Beterraba promete uma perda de peso de cerca de 2 a 4 quilos por semana , e é baseado na ingestão de pelo menos dois copos por dia de suco de beterraba que é feita com 6 beterraba, 10 laranja e 10 cenouras máquina de extrator de suco.

VALOR NUTRICIONAL

Fibra, vitamina C, folatos, potássio e muitos açúcares. Depois da água, os carboidratos são o componente mais abundante da Dieta da Beterraba e quase todos são açúcares. Essa é a má notícia e a razão pela qual esta comida não é a melhor opção se seguirmos uma dieta baixa em calorias: para cada 100 gramas, a Dieta da Beterraba contribui com 37 kcal.

BENEFÍCIOS

Rico em antioxidantes; Aliviar a inflamação; Promova a saúde do coração; Ajuda na desintoxicação; Impulsione a função cerebral; Apoie a saúde digestiva;

AJUDA A EMAGRECER?

Sim. Inclusive, este é o principal motivo pelo qual a Dieta da Beterraba é tão procurado ultimamente. Devido às suas propriedades antioxidantes e diuréticas, a Dieta da Beterraba pode mesmo ajudar na perda de peso de forma eficiente e rápida.

COMO SEGUIR A DIETA DA BETERRABA

A Dieta da Beterraba é uma dieta de três dias ou mais. Alguns defensores dizem que você deve usar a Dieta da Beterraba a cada semana durante três dias consecutivos até chegar ao seu peso desejado.

CARDÁPIOS E RECEITAS

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