Dieta da berinjela: funciona? como fazer, benefícios e cardápio

O QUE É A DIETA?

A Dieta da Berinjela é completamente saudável, rica em fibras, Antioxidantes, vitaminas e minerais e ainda contém poucos carboidratos. A Berinjela é um legume muito utilizado em dietas de emagrecimentos e em receitas para melhorar a saúde do coração, pois a Dieta da Berinjela tem como grandes benefícios para a saúde.

VALOR NUTRICIONAL

A Dieta da Berinjela contem uma grande fonte de vitamina C, vitamina K, vitamina B6, tiamina, niacina, Magnésio, fósforo, cobre, fibra alimentar, ácido fólico, potássio e manganês. Eles também contêm quase nenhum colesterol ou gordura saturada.

PARA QUE SERVE

Com a dieta da berinjela você pode perder 12 kg em 4 semanas, emagrecer esses quilos se tornou possível, fora os benefícios que oferece.

COMO AJUDA A PERDER PESO?

A Dieta da Berinjela têm a virtude de conter uma quantidade elevada de nutrientes e ser muito baixa em calorias . A Dieta da Berinjela também atuam como excelentes diuréticos, combatem a retenção de líquidos , também tendo um efeito saciante. Devemos deixar claro que para reduzir a gordura abdominal - ou reduzir nosso peso - teremos que mudar nossos hábitos de vida.

BENEFÍCIOS DA DIETA

Benefícios da Berinjela Para a Pele; A Berinjela é Rica em Antioxidantes; Berinjela Emagrece; Benefícios da Berinjela Para Diabéticos; É rica em Vitaminas do Complexo B; Auxilia na Saúde Óssea; É fonte de Cálcio, Magnésio e Potássio entre outros.

COMO FAZER A DIETA?

Você deve levá-lo por sete dias seguidos. É aconselhável seguir esta dieta pelo menos uma vez por mês, pois além de nos ajudar a combater a gordura abdominal, ela nos ajudará a purificar o corpo. Além disso, durante esta semana você deve seguir uma dieta baseada em saladas , sucos e reduzir gorduras industriais e farinhas refinadas, tanto quanto possível;

MODO DE PREPARO

É muito simples. pegue uma berinjela média, descasque a pele, Além disso, lave bem e corte em cubos. Agora pegue um pote que está escuro e coloque meio litro de água , adicionando os cubos de berinjela; Além disso, você deve deixá-lo descansar a noite toda , por isso é indicado para fazê-lo de um dia para o outro aproveitando a noite para que ele macere corretamente;

OUTROS DETALHES:

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