Dieta da banana e ovo: funciona? como fazer, benefícios e cardápio

COMO FUNCIONA?

A banana é um dos alimentos mais consumidos por atletas, praticantes de atividades físicas, frequentadores de academia e também por quem está de dieta. Trata-se de uma fruta nutritiva, rica em fibras, vitaminas e potássio. Com sabor adocicado, é uma das frutas mais apreciadas e consumidas no Brasil, inclusive por sua facilidade de ser encontrada em qualquer época do ano e por ser barata.

REALMENTE FUNCIONA?

A Dieta da Banana e Ovo restringe o café da manhã por alimentos leves, como iogurte e aveia, além de até quatro bananas e água morna. Além disso, ela sugere que o indivíduo respeite intervalos de 3 horas para cada refeição, além de optar por legumes, peixes e verduras durante o jantar. Doces ricos em calorias e bebidas alcoólicas devem ser evitados no período da Dieta da Banana e Ovo.

DICAS EXTRAS DA DIETA DA BANANA E OVO

Para quem procura uma dieta saudável e o acompanhamento diário para perder peso o mais rápido possível, lembrando que às bananas ingeridas variam de 87 a 125 calorias por unidade. Experimente essa dieta e usufrua dos benefícios que a banana e do ovo lhe proporciona.

DICAS EXTRAS DA DIETA DA BANANA E OVO

Para quem procura uma dieta saudável e o acompanhamento diário para perder peso o mais rápido possível, lembrando que às bananas ingeridas variam de 87 a 125 calorias por unidade. Experimente essa dieta e usufrua dos benefícios que a banana e do ovo lhe proporciona.