Dieta da banana com aveia: funciona? como fazer, benefícios e cardápio

O QUE É A DIETA DA BANANA COM AVEIA?

A Dieta da Banana com Aveia tem a vantagem de ser muito saciante para o apetite, bem como proporcionar um alto nível de fibra. Se você escalou a escala e tem alguns quilos a mais, é hora de pensar em seguir uma dieta rápida;

COMO FUNCIONA?

O segredo da Dieta da Banana com Aveia é acrescentar 75 gramas dela na sua alimentação diária, que deve conter, no máximo, 1300 calorias. Por ser rica em fibras, a aveia retarda a sensação de fome, pois fica mais tempo no estômago. Com isso, o processo de emagrecimento torna-se mais fácil, já que, sem fome, não sentimos aquela vontade de comer a todo instante.

BENEFÍCIOS

Excelente fonte de carboidrato e energia; Protege Pele; Ajuda na perda de peso; Melhora a saúde cardiovascular em mulheres na pós-menopausa; Melhora a saúde cardiovascular; Ajuda no ganho de massa muscular; Diminui o Colesterol;

COMO FAZER?

A receita da Dieta da Banana com Aveia emagrece se consumida no horário certo por conta dos diversos benefícios dos dois ingredientes, mas é importante fazer a dieta do jeito certo também. Muita gente acrescenta chocolate, leite condensado, nasceu e outros ingredientes parecidos e querem emagrecer com a receita, mas na verdade vão engordar cada vez mais.

CARDÁPIOS E RECEITAS

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