Banana é boa para gravidez, anemia e digestão: veja os 30 benefícios da fruta

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A Banana tem sido consumida por muitos anos devido à seu impressionante conteúdo nutricional, que inclui vitaminas , como a Vitamina C , Vitamina B6 , riboflavina , ácido fólico, ácido pantotênico , e niacina , bem como vestígios de outras vitaminas.

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A Banana ajudar com a perda de peso, reduz a obesidade, cura distúrbios intestinais, alivia a constipação e condições de cura como disenteria, anemia, tuberculose, artrite, gota, distúrbios renais e urinários.

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A Vitamina B6, serotonina, triptofano e dopamina presente na fruta ajuda a combater os sintomas da TPM, mudanças de humor errático e depressão.

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As Bananas são conhecidos por sua alta quantidade de fibras dietéticas. Estas fibras dietéticas ajudar na ligação e acumulação de partículas de alimentos e ajuda na evacuação eficiente. por isso, problemas Intestinais e constipação podem ser facilmente evitadas com o consumo da fruta.

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A fruta é rica em aminoácidos conhecidos como triptofano. Esta substância ativa a produção de melatonina (hormônio do sono) que induz o sono. Comer banana algumas horas antes de dormir garante uma noite de sono pacífica.

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A fruta é uma rica fonte de Vitamina B e, portanto, benéfica para função nervosa. O Potássio, na banana, mantém as faculdades mentais vigilantes e aumenta as habilidades de aprendizagem.

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A banana é um ótimo hidratante natural para a sua pele. A Vitamina A presente na fruta restaura a umidade perdida e repara a pele danificada, maçante e seca. Para hidratar a pele seca e maçante, machuque uma fruta madura e aplique-a em seu rosto. Evite o contato com os olhos.

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As Bananas são conhecidos por sua alta quantidade de fibras dietéticas. Estas fibras dietéticas ajudar na ligação e acumulação de partículas de alimentos e ajuda na evacuação eficiente. por isso, problemas Intestinais e constipação podem ser facilmente evitadas com o consumo da fruta.

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A Visão podem ser melhorada através do consumo da Banana diariamente. Ela contém alfa e beta-caroteno e Vitamina A, que ajuda na proteção da retina do olho. Degeneração macular relacionada com a idade pode ser impedida pelo seu consumo.

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Banana é boa para gravidez, anemia e digestão: veja os 30 benefícios da fruta

A Banana tem sido consumida por muitos anos devido à seu impressionante conteúdo nutricional, que inclui vitaminas , como a Vitamina C , Vitamina B6 , riboflavina , ácido fólico, ácido pantotênico , e niacina , bem como vestígios de outras vitaminas.

VALOR NUTRICIONAL

A Banana ajudar com a perda de peso, reduz a obesidade, cura distúrbios intestinais, alivia a constipação e condições de cura como disenteria, anemia, tuberculose, artrite, gota, distúrbios renais e urinários.

PARA QUE SERVE

A Vitamina B6, serotonina, triptofano e dopamina presente na fruta ajuda a combater os sintomas da TPM, mudanças de humor errático e depressão.

MELHORA O HUMOR

As Bananas são conhecidos por sua alta quantidade de fibras dietéticas. Estas fibras dietéticas ajudar na ligação e acumulação de partículas de alimentos e ajuda na evacuação eficiente. por isso, problemas Intestinais e constipação podem ser facilmente evitadas com o consumo da fruta.

DIGESTÃO

A fruta é rica em aminoácidos conhecidos como triptofano. Esta substância ativa a produção de melatonina (hormônio do sono) que induz o sono. Comer banana algumas horas antes de dormir garante uma noite de sono pacífica.

INSÔNIA

A fruta é uma rica fonte de Vitamina B e, portanto, benéfica para função nervosa. O Potássio, na banana, mantém as faculdades mentais vigilantes e aumenta as habilidades de aprendizagem.

PARA O CÉREBRO

A banana é um ótimo hidratante natural para a sua pele. A Vitamina A presente na fruta restaura a umidade perdida e repara a pele danificada, maçante e seca. Para hidratar a pele seca e maçante, machuque uma fruta madura e aplique-a em seu rosto. Evite o contato com os olhos.

SAÚDE DA PELE

As Bananas são conhecidos por sua alta quantidade de fibras dietéticas. Estas fibras dietéticas ajudar na ligação e acumulação de partículas de alimentos e ajuda na evacuação eficiente. por isso, problemas Intestinais e constipação podem ser facilmente evitadas com o consumo da fruta.

DIGESTÃO

A Visão podem ser melhorada através do consumo da Banana diariamente. Ela contém alfa e beta-caroteno e Vitamina A, que ajuda na proteção da retina do olho. Degeneração macular relacionada com a idade pode ser impedida pelo seu consumo.

SAÚDE DA VISÃO

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OUTROS BENEFÍCIOS: