Chá de lima – Para que serve, benefícios e efeitos colaterais!

O chá de lima ou lima é uma fruta ácida, ao mesmo tempo refrescante e revitalizador. O seu chá é um grande aliado quando o frio começa a dominar os seus dias e noites, sendo muito benéfico para o seu bem-estar diário e ainda para a sua saúde.

A infusão do chá de lima tem uma grande capacidade energética, oferecendo sensação de vitalidade. Isso se deve ao fato da lima limpar as toxinas existentes no sangue e na pele, funcionando como desintoxicante. O chá dessa fruta limpa essas toxinas que causam doenças e até mesmo o envelhecimento precoce da pele.

Outro grande benefício é que ele ajuda na digestão dos alimentos, principalmente depois de refeições pesadas ou após o almoço, ajudando até mesmo quem sofre com gases após esse momento. As propriedades contidas no chá de lima ajudam o estômago a trabalhar melhor, sem prejudicar o processo de digestão. Além também de conter antioxidantes com capacidade antibacterianas e antivirais.

Propriedades do chá de lima:

A lima é uma fruta cítrica bastante popular e utilizada de diversas maneiras e, desde a Antiguidade, os egípcios já sabiam de suas propriedades benéficas na manutenção de uma boa saúde. Esta fruta contém flavonoides, magnésio, vitamina C, pectina, componentes que, juntos, combatem infecções. Uma das formas de usufruir dos benefícios proporcionados pelo lima é preparar um chá com a fruta cítrica. O chá de lima é bem conhecido e apreciado por muitas pessoas que costumam bebê-lo após as refeições, para esquentar o corpo nos dias mais frios ou quando percebem que a gripe está chegando.

Para que serve:

O chá de lima também oferece outros benefícios como:

1. Combate à retenção de líquido;
2. Melhor a imunidade do organismo;
3. Ajuda a regular a pressão arterial;
4. Combate o mau hálito;
5. Ajuda a perder peso, pois elimina toxinas e aumenta o funcionamento do metabolismo.

O chá de lima também é um grande combatente contra os sintomas de gripe e resfriados. Assim que começar a sentir a moleza e as dores características desse problema, é hora de preparar o seu chazinho! Antes de conferir todos os benefícios do Chá de Lima para saúde, veja um vídeo para dar-lhe mais informações:

Benefícios do chá de lima:

1. Ajuda a limpar a pele:

A vitamina C faz maravilhas para a pele. A vitamina C ajuda a produção de colágeno, uma proteína que ajuda no crescimento de novas células e vasos sanguíneos. Dá à pele sua força e firmeza. Suco de lima também tem qualidades de combate a acne e pode ajudar a limpar sua pele. Este benefício do chá de lima pode ser muito atraente para as mulheres que procuram pele impecável. Role para baixo e leia mais blogs sobre os benefícios de outros chás, como o blog que você acabou de ler!

2. Promove a cura:

A vitamina C encontrada na lima ajuda a recuperar da ansiedade e do estresse. Também ajuda a curar feridas rapidamente e cuida de todos os tecidos do corpo humano, incluindo cartilagens e ossos. A vitamina C tem demonstrado aumentar a produção de glóbulos brancos. Estes glóbulos brancos atacam bactérias estranhas, bem como vírus.

3. Equilibra os níveis de pH:

Beber água de lima diariamente ajuda a prevenir a alta acidez no corpo humano, incluindo ácido úrico nas articulações – uma das principais causas de inflamação e dor. Quando estamos sobre o ácido, somos vulneráveis a doenças – nenhuma doença pode sobreviver em um corpo alcalino e o lima é um excelente agente alcalinizante. Este é um benefício importante do chá de lima!

4. Alivia a digestão:

O suco de lima ajuda os rins e o fígado a funcionar suavemente. Ácidos na lima têm composição semelhante à saliva e ácido clorídrico dos sucos digestivos. O ácido cítrico na lima ajuda a produzir enzimas que auxiliam na digestão saudável e estimulam o fígado. Aproveite este benefício de chá de lima, bebendo uma xícara depois de uma refeição pesada.

5. Controla o açúcar no sangue:

Este benefício do chá de lima pode ser particularmente útil para aqueles que correm o risco de desenvolver diabetes. Açúcar elevado no sangue geralmente ocorre quando o corpo tem quantidades excessivas de insulina. Hesperidin, um composto em lima, pode modificar funções de enzimas que afetam seus níveis de açúcar no sangue. Hesperidina também tem efeitos redutores de colesterol. Beber um copo de água com suco de lima pode ajudar a apoiar a função das enzimas e estabilizar o açúcar no sangue.

6. Ajuda a ficar hidratado:

Enquanto estamos dormindo, nosso corpo está em um jejum e está no estado de desidratação leve quando acordamos. Água de lima pode re-hidratar o corpo humano dentro de minutos de beber. O chá de lima ajuda a repor os fluidos que são continuamente perdidos pelo corpo humano. Este benefício do chá de lima pode ser especialmente útil durante as estações mais quentes.

7. Aumenta a imunidade:

Vitamina C e antioxidantes ajudam a impulsionar o sistema imunológico. O chá de lima é rico uma fonte rica de ambos e, portanto, ajuda a manter uma boa saúde. Chá de lima em pó é rico em potássio, que controla a pressão arterial, estimula a função cerebral e nervosa. Beber uma bebida rica em vitamina C, como água de lima, com as refeições pode ajudar a aumentar a absorção de minerais, como o ferro. Este benefício do chá de lima é útil para todos!

8. Ajuda a perder peso:

O chá de lima promove a perda de peso, mantendo seus níveis de pH em equilíbrio. O suco e a casca de lima eliminam as toxinas do corpo e mantêm o fígado e o sistema digestivo saudáveis. Previne o acúmulo de toxinas na corrente sanguínea e mantém sua taxa metabólica alta. Este é provavelmente um dos maiores benefícios do chá de lima.

Receitas com lima:

1. Receita indiana do chá do lima:

Ingredientes:

– 2 xícaras de água;
– 1 colher de sopa de chá em pó de chá preto;
– 1 colher de sopa de suco de lima;
– 2 colheres de sopa de açúcar ou conforme necessário.

Modo de Preparo:

1. Em uma panela, adicione água e deixe ferver.
2. Adicione o pó de chá preto e deixe ferver por um minuto.
3. Desligue a chama e adicione o açúcar e o suco de lima e misture bem até que o açúcar se dissolva completamente.
4. Passe o chá pelo coador em uma tigela.
5. Despeje o chá em xícaras e sirva quente.

Notas:

1. Você pode usar mel em vez de açúcar.
2. Ajuste o suco de lima de acordo com seu gosto.

2. Lima com folhas de limão:

Ingredientes:

– 1 xícara de água;
– suco de lima espremido na hora;
– 3 ou 4 folhas de limão;
– Açúcar ou mel a gosto.

Modo de Preparo:

1. Coloque um copo de água para aquecimento.
2. Enquanto a água ferve, apague a chama.
3. Adicione uma colher de chá ou colheres de chá de folhas de chá, dependendo se você quer uma versão forte ou uma versão mais leve do chá.
4. Alternativamente, você pode usar chá verde na mesma proporção.
5. Deixe fermentar por cerca de 2 a 3 minutos.
6. Agora adicione um quarto de suco de lima ao licor de chá.
7. Adicione açúcar ou mel a gosto. Seu chá de lima está pronto.
8. Você pode fazer este chá mais saboroso, adicionando gengibre fresco.

Efeitos colaterais:

Apesar dos vários benefícios do chá de lima, não é adequado para certas pessoas. Certas precauções devem ser tomadas para o consumo de chá de lima.

1. O chá geralmente não é adequado para crianças.
2. Deve ser melhor evitado durante a gravidez e amamentação.
3. Aqueles que têm pressão alta devem abster-se do consumo regular de chá de lima.
4. O chá de lima não deve ser consumido em caso de diarreia ou síndrome do intestino irritável. Você pode consumir chá preto simples em seu lugar.
5. É aconselhável ter aconselhamento médico antes de consumir chá de lima se estiver a tomar algum medicamento específico para qualquer doença.

Assim, se você quiser uma combinação de benefícios para a saúde e refrescante sabor e aroma, o chá de lima é a opção certa. Com o início dos verões, você pode confortavelmente substituir os refrigerantes e bebidas gaseificadas com refrescante chá gelado de lima!