20 benefícios do chá de erva cidreira para saúde!

Os benefícios do chá de erva cidreira são diversos ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a erva cidreira é conhecido cientificamente como melissa oficializais, que é membro da família da hortelã, também pode ser facilmente cultivado em um jardim familiar.

O chá de erva cidreira é usado para para tratar vários tipos de doenças como digestivos, distúrbios do sono, estimular distúrbios cognitivos, impulsionar o sistema imunológico, desintoxicar o corpo, quebrar febres, eliminar a ansiedade e sintomas menstruais apaziguadores, dentre outros.

Benefícios do chá de erva cidreira para saúde:

1. Regula açúcar no sangue:

Os antioxidantes ajuda a equilibrar e normalizar os níveis de açúcar no sangue, ajudando assim a lutar contra a diabetes.

2. Melhora a função do fígado:

A erva cidreira protege o fígado contra danos causado por infecção, ao mesmo tempo que melhora o metabolismo.

3. Ajudar a aliviar o estresse:

O Chá  é uma ótima opção para aliviar os sintomas de estresse, e ajuda a relaxar e aumentar o bom humor.

4. É um calmante natural:

A erva cidreira é conhecido por ter um efeito sedativa no corpo, que se torna fundamental para ajudar a ter um sono mais tranquilo.

5. Melhorar a função mental:

Os benefícios do chá de erva cidreira ajudar a melhorar a função mental devido o alto teor sedativa contido, assim faz com quer a mente trabalhe melhor.

6. Melhorar sistema imunológico:

A erva cidreira contem propriedades antibacterianas e anti-sépticas que o tornam eficaz para combater o resfriado, fluís e infecções.

7. Ajuda na saúde do coração:

Os benefícios do chá de erva cidreira por conter propriedade sedativa é relaxante ideal para pessoas que sofrem de hipertensão.

8. Reduz PMS das mulheres:

O Chá ajudar a aliviar o inchaço, irritabilidade e cólicas que, as mulheres sentem durante o período da PMS, bem como ao longo de seu ciclo.

9. Saúde do estômago:

A erva cidreira é ótimo para o tratamento no estômago irritado, e náuseas leves, especialmente quando a perturbação é causada por tensão.

10. Alivia a dor muscular:

Os benefícios do chá de erva cidreira também é conhecido por ser eficaz para aliviar a dor muscular e dores, devido a ação antiespasmódica que ajuda a diminuir os espasmos musculares.

11. Combate danos na pele:

O Chá por conter ácido cafeico e ácido ferúlico entram através das camadas superiores nas camadas cutâneas mais profundas da pele e proporcionam proteção contra danos na pele causados ​​por radiação ultravioleta.

12. Combater diversas doenças:

Os benefícios do chá de erva cidreira contém um composto chamado terpeno que tem a capacidade de ajudar a aliviar ansiedade, estresse, hipertensão, depressão, pressão arterial elevada, espasmos musculares, palpitações cardíacas, dores de cabeça.

Outros benefícios do chá de erva cidreira:

13. Regula o açúcar no sangue;

14.Alivia cólicas menstruais;

15.Ajuda na digestão;

16.É um anti inflamatório;

17.Ajuda na saúde geral;

18.Combater a pressão alta;

19. Regula açúcar no sangue;

20. Alivia a dor muscular.