As 7 Combinações que Potencializam o Poder de Emagrecimento do Limão
As 7 Combinações que Potencializam o Poder de Emagrecimento do Limão e ajudam a eliminar as incomodas gordurinhas localizadas. Além disso, quando o limão é consumindo com outros alimentos, ele tem seus benefícios potencializados e a saúde só tem a ganhar. Isoladamente, o limão já possui inúmeros benefícios, como proteger a imunidade, controlar o colesterol e a pressão arterial, combater inflamações, prevenir o câncer e desintoxicar o organismo. Então, misturar o limão com outros alimentos pode potencializar seu efeito para lhe ajudar a emagrecer.
LIMÃO + ALHO + MEL: Quando os três alimentos estão unidos em uma única receita, ganham ainda mais força para proteger o organismo e ajudar a emagrecer de forma saudável. Todos eles, por meio de ações antioxidantes, anticancerígenas e favoráveis ao sistema imunológico, criam uma verdadeira barreira contra possíveis agentes invasores. Essa combinação de alimentos é muito eficaz na prevenção de gripes e resfriados. O limão tem alta concentração de Vitamina C, que é superimportante para aumentar a imunidade. O alho contém alicina que é uma substância antibiótica, além de ser anti-inflamatória, antimicrobiana, antioxidante e também funciona como protetor cardiovascular por diminuir a viscosidade do sangue. Por ser anti-inflamatório natural, o alho ainda recupera a imunidade. O mel por sua vez é rico em vários nutrientes, como vitaminas do complexo B, C, D, e E, e minerais que atuam na imunidade, como Cobre, Ferro e Zinco.
LIMÃO + LARANJA: Ambas as frutas são importantes fontes de Vitamina C, considerada um nutriente fotoprotetor, isto é, possui capacidade de amenizar manchas, deixando a pele mais firme. Além disso, essa combinação também possibilita a formação do colágeno, uma das proteínas responsáveis por fortalecer os tecidos e por evitar a flacidez. Além disso, por serem ricas em Vitamina C são excelentes antioxidantes, eliminando os radicais livres e ajudando a potencializar o processo de emagrecimento se consumido frequentemente.
LIMÃO + BERINJELA: Ambos os alimentos dão show de nutrientes, mas juntos provam que contribuem para enxugar os indesejáveis quilos extra. Quando juntamos a berinjela e o limão, a acidez do suco de limão e as fibras da berinjela fazem com o que as enzimas do fígado, responsáveis pela desintoxicação do organismo funcionem melhor e mais rápido. Além disso, essa combinação é poderosa para manter a fome longe por mais tempo, mandar embora o inchaço causado pela retenção de líquidos e ainda reduzir o nível de gordura no sangue. A berinjela atua no controle do colesterol e também possui ação diurética. Com o limão associado, ambos efeitos se potencializam. Mas fique de olho no preparo! Para não tornar a sua receita uma bomba calórica, faça a berinjela grelhada, assada, cozida ou em salada e aposte no limão para temperá-la. O suco detox também é uma boa opção para unir os dois alimentos: bata 100g de berinjela (metade do legume)no liquidificador com 250ml de limão.
LIMÃO + UVA: As uvas roxas são poderosas por conseguirem combater o envelhecimento precoce, uma vez que possuem grandes quantidades de substâncias antioxidantes. Dessa forma, quando consumidas com o limão, têm sua ação melhorada pela Vitamina C, outro antioxidante que ainda protege o sistema imunológico e da qualidade no emagrecimento.
LIMÃO + PEPINO: Esta combinação forma um excelente diurético, facilitando o processo da desintoxicação. Além disso, possui um sabor refrescante que alivia o calor e devido às fibras presentes principalmente no pepino, a mistura proporciona uma maior sensação de saciedade combatendo a fome fora de hora.
LIMÃO + COUVE: Essa mistura está super alta, sendo conhecida como o famoso suco verde. Quando os nutrientes da fruta se misturam com os da hortaliça, os resultados tornam-se ainda melhores, ou seja, seus benefícios são potencializados! A couve pode ajudar no funcionamento intestinal e é capaz de limpar o corpo de substâncias indesejadas promovendo o emagrecimento. Por isso, quando combinada com o limão, o poder detox fica mais evidente, ajudando no emagrecimento e trazendo mais saúde ao organismo.
LIMÃO + GENGIBRE: Essa união favorece o emagrecimento, tornando-se ideal para quem deseja conquistar a boa forma! Além disso, o Gengibre é um termogênico natural que acelera a queima de gorduras e o limão possui efeito detox, sendo capaz de limpar o organismo e eliminar as toxinas. Assim, quando combinados, eles potencializam o emagrecimento e, de quebra ainda reduzem o inchaço. É possível ingeri-los por meio de sucos, chás ou em temperos para carnes e saladas.