Suco de Maçã é bom para emagrecer, diabetes e diarreia: veja os 30 benefícios

O Suco de Maçã retém muitos dos principais nutrientes das maçãs, incluindo vitamina C e várias vitaminas B, bem como muitos minerais diferentes, como magnésio, ferro, cálcio, manganês e cobre.

VALOR NUTRICIONAL

Os muitos benefícios do suco de maçã para a saúde incluem melhoramento da digestão, diminuição da pressão arterial, prevenção do câncer, desintoxicação do corpo, aumento da hidratação, apoio a cognição, fortalecimento do metabolismo e apoio a saúde respiratória.

PARA QUE SERVE

O suco de maçã é Rico em fibras, que faz com que seu estômago fique cheio e desencoraja-o de comer. O sumo de maçã tem baixo valor calórico. Ele tem baixa quantidade de sódio que pode ajudar a liberar água em excesso através do corpo.

PERDER PESO

O consumo de sumo de maçã é ligado com a redução do risco de diabetes tipo 2. A existência de fito-químicos na maçã é capaz de regular o açúcar no sangue. A maçã, particularmente verde, é ótimo para diabetes devido ao seu rico teor de fibra.

DIABETES

Existem substâncias anti-inflamatórias e anti-alergénicas encontradas no suco de maçã que podem aliviar o sistema respiratório e diminuir a irritação na garganta e nos pulmões, auxiliando no alívio dos ataques de asma e prevenção das infecções respiratórias.

SAÚDE RESPIRATÓRIA

Pesquisas à longo prazo ligaram o consumo deste suco com cintura menor, níveis mais baixos de gordura corporal, menores níveis de colesterol, menor chance de desenvolvimento de diabetes e redução da pressão arterial, todos os quais são fatores de risco conhecidos como síndrome metabólica.

ACELERA O METABOLISMO

Uma das substâncias menos conhecidas nas maçãs é chamada de ácido málico, que pode melhorar a taxa digestiva e apoiar a função hepática. Em combinação com fibras e outros minerais estimulantes, este suco pode aliviar rapidamente os sintomas de constipação, cãibras, inchaço e diarreia.

DIGESTÃO

LIMPEZA DOS RINS

A ingestão de suco de maçã é benéfica para um melhor funcionamento dos rins, uma vez que o teor de água no suco ajuda na liberação de toxinas prejudiciais através do órgão, bem como limpa-o efetivamente.

GRAVIDEZ SAUDÁVEL

As mulheres grávidas podem melhorar a sua saúde através do consumo de sumo de maçã. Ela ajuda a prevenir a obesidade durante a gravidez, assim como a anemia. Ele inclui nutrientes que são grandes aliados para o desenvolvimento do cérebro do feto.

OUTROS BENEFÍCIOS:

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