Dieta do morango para emagrecer: como fazer, benefícios e cardápio

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Dieta do morango para emagrecer e pode ser muito útil para eliminar a gordura da barriga e retenção de líquidos pois ele é rico em fibra e não só regula a digestão, mas também pode ajudar no controle do diabetes tipo 2, já que a fibra ajuda o sangue a absorver açúcar, o que por sua vez também pode auxiliar em seus planos de perda de peso.

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A dieta pode ser feita por pessoas de todas as idades e ela foi elaborara principalmente para você que deseja eliminar toda a gordura da barriga em pouco tempo.

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Café da manhã: – 1 colher (sobremesa) de requeijão + 2 fatias de pão de forma integral light + 1 copo de suco de morango. Lanche da manhã: – 1 iogurte light.

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Almoço: – 2 colheres (sopa) de arroz integral OU de batatas assadas em rodelas – 1/2 concha de feijão – 1 bife grelhado – Salada de alface e tomate.

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Lanche da tarde: – 1 maçã. Jantar: – 1 prato de sopa de legumes – 1 filé de frango.

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Pessoas com alergia a aspirina não podem fazer a dieta do morango para emagrecer pois, o morango contém uma substância que se assemelha à aspirina, portanto, alérgicos a ácido salicílico devem evitar o consumo.

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Dieta do morango para emagrecer: como fazer, benefícios e cardápio

COMO FUNCIONA

A dieta pode ser feita por pessoas de todas as idades e ela foi elaborara principalmente para você que deseja eliminar toda a gordura da barriga em pouco tempo.

PERDA DE PESO

Café da manhã: – 1 colher (sobremesa) de requeijão + 2 fatias de pão de forma integral light + 1 copo de suco de morango. Lanche da manhã: – 1 iogurte light.

CARDÁPIO

Almoço: – 2 colheres (sopa) de arroz integral OU de batatas assadas em rodelas – 1/2 concha de feijão – 1 bife grelhado – Salada de alface e tomate.

CARDÁPIO

Lanche da tarde: – 1 maçã. Jantar: – 1 prato de sopa de legumes – 1 filé de frango.

CARDÁPIO

Pessoas com alergia a aspirina não podem fazer a dieta do morango para emagrecer pois, o morango contém uma substância que se assemelha à aspirina, portanto, alérgicos a ácido salicílico devem evitar o consumo.

CONTRAINDICAÇÕES

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OUTROS DETALHES: