Dieta de toranja: funciona? como fazer, benefícios e cardápio

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O QUE É?

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PERDA DE PESO

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SISTEMA IMUNOLÓGICO

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ALIMENTOS PARA COMER DURANTE A DIETA DE TORANJA

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ALIMENTOS A EVITAR DURANTE A DIETA DE TORANJA

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CUIDADOS DURANTE A DIETA DE TORANJA

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DESVANTAGENS DA DIETA DE TORANJA

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CARDÁPIOS E RECEITAS

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Dieta de toranja: funciona? como fazer, benefícios e cardápio

O QUE É?

PERDA DE PESO

Cortando para trás tão drasticamente em calorias, você vai inevitavelmente perder peso, por isso, se esta dieta é destinado a uma queda de peso rápido, você vai ser feliz com os resultados, mas aquele olhar emagreceu pode ser de curta duração.

SISTEMA IMUNOLÓGICO

A alta concentração de vitamina C é suficiente para dar ao seu sistema imunológico um grande impulso, o que você vai precisar, pois limitar sua dieta a uma seleção de alimentos tão restrita pode resultar em deficiências nutricionais e imunidade enfraquecida.

ALIMENTOS PARA COMER DURANTE A DIETA DE TORANJA

ALIMENTOS A EVITAR DURANTE A DIETA DE TORANJA

CUIDADOS DURANTE A DIETA DE TORANJA

A Dieta de Toranja costuma baixar os níveis de insulina de forma bastante significativa então, se você é insulino-dependente ou faz uso de medicamento para diabetes, tenha cuidados e controle seus açúcares para não sofrer uma crise hipoglicêmica grave.

DESVANTAGENS DA DIETA DE TORANJA

A principal desvantagem da Dieta de Toranja é que ela é tão restritiva, em termos de calorias, e repetitiva, o que pode facilitar a quebra da dieta. Além disso, após os 10-12 dias da dieta, enquanto os resultados da perda de peso podem ser fáceis de ver, o peso pode retornar rapidamente

CARDÁPIOS E RECEITAS

Gostou dos benefícios, Receitas e do Cardápio? Gostaria de saber muito mais sobre a Dieta de Toranja? Clique no botão abaixo e boa leitura 👊💪✔