Dieta da tapioca: funciona? como fazer, benefícios e cardápio

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O QUE É A DIETA DA TAPIOCA?

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COMO FAZER A DIETA DA TAPIOCA

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A DIETA DA TAPIOCA FUNCIONA?

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POR QUE A TAPIOCA EMAGRECE?

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COMO PREPARAR TAPIOCA

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CARDÁPIOS E RECEITAS

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Dieta da tapioca: funciona? como fazer, benefícios e cardápio

O QUE É A DIETA DA TAPIOCA?

Esta dieta consiste em consumir uma tapioca entre as principais refeições diárias café da manhã, almoço e jantar. O viés da dieta da tapioca para emagrecer é aumentar a saciedade com a tapioca e reduzir o consumo de calorias durante a refeição seguinte.

COMO FAZER A DIETA DA TAPIOCA

Para perder peso com a dieta da tapioca você deve consumir no máximo duas tapiocas por dia, sempre substituindo o pão ou outra fonte de carboidrato que consumia pela manhã ou em outras ocasiões.

A DIETA DA TAPIOCA FUNCIONA?

Muitas pessoas que desejam perder peso, mas não estão obtendo resultados satisfatórios, podem se beneficiar incluindo a dieta da tapioca. Ela é muito eficaz na perda de peso, inclusive de gordura localizada, pois não contém glúten

POR QUE A TAPIOCA EMAGRECE?

Um disco de tapioca preparado com 4 colheres (sopa) da fécula de mandioca tem apenas 65 calorias, metade das de um pãozinho. Esse alimento também é livre de glúten, proteína do trigo que deixa o organismo inflamado e propenso a acumular gordurinhas.

COMO PREPARAR TAPIOCA

Se você vai fazer tapioca pela primeira vez, o mais indicado é que procure em supermercados e mercearias a goma de mandioca (ou tapioca) já hidratada. Ela é ideal para quem ainda não conhece o ponto da liga e não sabe manusear a goma.

CARDÁPIOS E RECEITAS

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