Dieta da maçã para desintoxicar o fígado: cardápio e benefícios

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Dieta da maçã para desintoxicar o fígado pois essa fruta contêm altos níveis de pectina, uma substância química que ajuda o corpo a limpar e liberar toxinas do trato digestivo. Com menos toxinas no trato digestivo, o fígado pode gerenciar melhor sua carga de toxinas, sendo capaz de limpar melhor o resto do corpo.

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A Maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias.

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Emagrece, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;

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Melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo.

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Aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.

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– Café da manhã: 3 pequenas ou 2 grandes maçãs, misturadas com um pouco de suco de limão mais um punhado de nozes. – Almoço: salada com maçãs, cebola e salsa. Corte três maçãs grandes, adicione 20 gramas de salsinha picada e 30 gramas de cebolas frescas. Se quiser, acrescente um ovo cozido picado. – Jantar: 3 maçãs de tamanho médio.

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Dieta da maçã para desintoxicar o fígado: cardápio e benefícios

COMO FUNCIONA

A Maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias.

PARA QUE SERVE

Emagrece, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;

EMAGRECER

Melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo.

PRISSÃO DE VENTRE

Aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.

GASTRITE

CARDÁPIO PRIMEIRO DIA

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OUTROS DETALHES: