Os 10 benefícios da cebolinha para saúde

VALOR NUTRICIONAL

A Cebolinha contém alta quantidade de zinco, Magnésio, cobre, potássio, Vitamina C, fósforo, Cálcio e ferro, que ajudam a melhorar a digestão. Além disso, também possui, propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias.

PARA QUE SERVE

A Cebolinha é uma planta bulbosa, a sua haste é longa e vazia, que é a parte comestível da planta. Esse haste é comumente e cortado e adicionados peixe, sopas, molhos, saladas, culinária mexicana, pratos de batata e uma grande variedade de outras refeições.

SAÚDE DO CORAÇÃO

A Cebolinha contêm alicina, um organossulfuro que é conhecido por baixar LDL ou colesterol ruim e aumentar o HDL ou o colesterol bom, reduzindo assim o risco de AVC e doença cardíaca.

INFLAMAÇÕES

A Cebolinha possui efeito anti-inflamatório leve, que pode reduzir o risco de artrite reumatoide, uma doença médica comum que geralmente se desenvolve com a idade e outros tipos de inflamações no corpo.

SAÚDE ÓSSEA

A Cebolinha é uma fonte rica de Vitamina K, que é vital para a saúde óssea a longo prazo. Esta vitamina auxilia na regulação das células que ajudam na prevenção da desmaterialização óssea. A Cebolinha também ajuda a produzir uma proteína óssea chamada osteocalcina, que ajuda na manutenção da densidade mineral óssea.

ENVELHECIMENTO

A Vitamina C e vitamina E presente na Cebolinha tem propriedades antioxidantes que podem combater os radicais livres que causam danos às células e são responsáveis ​​pelo envelhecimento da pele.

SAÚDE CAPILAR

A Cebolinha possui propriedades que estimulam o crescimento do cabelo aumentando o fluxo de sangue para o couro cabeludo e as raízes dos cabelos. A Cebolinha ajuda a para a ruptura do cabelo, dando-lhe uma cabelo mais completo e brilhante.

OLHOS

Os carotenos encontrados na Cebolinha, nomeadamente a luteína e a zeaxantina, são diretamente responsáveis pela redução do estresse oxidativo no sistema ocular e pelo atraso na aparência das cataratas no olho.

DESINTOXICAR O CORPO

A Cebolinha têm propriedades diuréticas leves e combinadas com as outras qualidades de eliminação de radicais livres e antibacterianas, por isso que a Cebolinha é uma maneira maravilhosa de desintoxicar o corpo.

OUTROS BENEFÍCIOS:

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