Os 12 alimentos que ajudam queimar gordura localizada

GENGIBRE

O Gengibre é um dos principais Alimentos que Ajudam Queimar Gordura Localizada. Pois, ele tem ação termogênica, elimina toxinas, extermina Celulite e ainda é poderoso no combate a gripes e resfriados. Precisa de mais algum motivo para inclui-lo nos sucos do seu dia a dia?

CASTANHA DO PARÁ

A Castanha do Pará é uma boa opção de Alimentos que Ajudam Queimar Gordura Localizada. Pois, Ela reduz a resistência à insulina, fazendo com que esse hormônio exerça sua função corretamente, que é a de colocar a glicose para dentro das células, que vão utilizá-la como fonte de energia. 

QUINOA

A Quinoa é uma boa alternativa de Alimentos que Ajudam Queimar Gordura Localizada. Pois, a cada 100g de quinoa apresenta 12g de proteína, quantidade surpreendente para um vegetal. É, portanto, uma ótima opção para cuidar dos músculos.

BANANA VERDE

A Banana Verde é uma boa opção de Alimentos que Ajudam Queimar Gordura Localizada. Pois, a A farinha de banana verde é uma rica fonte de Potássio, Fósforo, Magnésio e outros minerais, mas a principal propriedade é o amido resistente, que não é digerido nem absorvido.

PIMENTA VERMELHA

Pimenta vermelha é um dos melhores Alimentos que Ajudam Queimar Gordura Localizada. Pois, a pimenta vermelha possui um composto chamado capsaicina, que é capaz de aumentar a temperatura do corpo, acelerar a velocidade do metabolismo e ajudar o organismo a queimar calorias em excesso. 

VEGETAIS CRUCÍFEROS

Os vegetais crucíferos como o brócolis, couve, espinafre, repolho, alface, couve-flor e acelga são carregados de vitaminas e minerais importantes para o organismo. Além disso, oferecem saciedade e têm pouquíssimas calorias, evitando exageros e ajudando no emagrecimento. 

CHÁ VERDE

O Chá Verde é um tradicional aliado na perda de peso, é, sinceramente o chá verde é o principal Alimentos que Ajudam Queimar Gordura Localizada. Pois, ele é um poderoso diurético natural, contribuindo para a eliminação de líquidos e de toxinas, o chá verde acelera o metabolismo, dando uma forcinha no emagrecimento.

ÓLEO DE COCO

O óleo de coco é a melhor fonte de triglicerídeos de cadeia média, tipo de gordura saudável que o corpo usa preferencialmente como energia, dando menos oportunidade para que seja estocada. Estudos mostram que o consumo de óleo de coco pode ajudar principalmente na redução da gordura na região abdominal.

SEMENTE DE CHIA

Semente de chia é uma boa alternativa de Alimentos que Ajudam Queimar Gordura Localizada. Pois, este verdadeiro superalimento é carregado de fibras, ômega 3 e proteínas, e oferece uma sensação duradoura de saciedade além de aumentar o metabolismo.

OUTROS BENEFÍCIOS:

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