Tome Este Shake no Café da Manhã por 7 dias e Emagreça Rapidamente!

Revisado por

Valéria Carneiro

Drª. Valeria Carneiro Graduada em Ginecologia e Obstetrícia!

Especialista do Dicas de Saúde

Tome Este Shake no Café da Manhã por 7 dias e Emagreça Rapidamente de forma simples e sem gastar nada. Além disso, o segredo para emagrecer rapidamente está no que comemos, como e a que horas o fazemos. Desejando ter um peso ideal não é suficiente, para alcançá-lo, você tem que seguir uma dieta adequada que permita ao nosso corpo obter todas as vitaminas e minerais de que necessita.

Emagrecer Rapidamente

Benefícios dos Ingredientes Principais Para Emagreça Rapidamente:

Benefícios das Amêndoas:

As amêndoas são uma boa fonte de ômega – 3 e gorduras saudáveis, elementos que ajudarão para queimar gordura e melhorar a função cerebral. Além disso, irá limpar suas artérias e eliminar o colesterol.

Benefícios da Canela:

Canela regula a glicose no sangue, evitando aumentos de açúcar e armazenamento de gorduras no corpo.

Benefícios da Banana:

A banana é uma importante fonte de potássio e outras vitaminas e minerais, além de proporcionar uma sensação de saciedade que nos impede de ingerir alimentos extras. Por esta razão, é importante que você não pule nenhum alimento, especialmente o café da manhã. Em seguida, sugerimos um smoothie para emagrecer rapidamente que você pode incluir como sua primeira refeição do dia:

Receita Para Emagrecer Rapidamente:

INGREDIENTES:

• 1 banana;
• 6 amêndoas (ou uma colher de chá de manteiga de amêndoa);
• 1/4 colher de chá de canela;
• 3 colheres de sopa de farinha de aveia;
• Água qb (ou leite de amêndoa );
• Gelo (opcional).

MODO DE PREPARO:

• Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar bem misturado.
• Você pode consumir esta agitação todos os dias.

Outras Dicas Para Você Emagrecer Rapidamente:

Para emagrecer rapidamente adequadamente, você precisa fazer algum tipo de exercício que acelere sua freqüência cardíaca, você deve beber uma boa quantidade de água, evitar álcool, cigarros e alimentos processados, e durma o suficiente para que seu corpo possa descansar e recuperar energia.

Informações do autor

Valéria Carneiro

Drª. Valeria Carneiro Graduada na Universidade Federal de Minas Gerais em Medicina Especializada em Ginecologia e Obstetrícia, Pós Graduada no Departamento de Ginecologia na UNIFESP/ EPM a 2 anos, Experiencia clinica em patologias do trato genital feminino e foco em cirurgias ginecológicas como também especialista em partos normais e cirúrgicos.

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

Mulher REVELA Como Fez para ELIMINAR as Malditas Celulites Para Sempre em APENAS 10 dias

Homens NÃO Precisam de Viagra se Fizerem Isto uma vez por dia...

Qualquer Homem Pode Durar 2,5 Horas na Cama Usando Isto Uma Vez Por Dia...

CELULITE NUNCA MAIS ➜ Elimine Para SEMPRE de forma 100% Natural Usando ISTO!

1 Truque Simples Para se livrar da Celulite Para Sempre!

Este Truque Simples pode queimar toda a Gordura da sua Barriga...

Este Composto Tira Inchaço e Faz Perder Barriga Vira Febre em São Paulo

Especialistas: Este produto Emagrecer e Eliminar a Gordura Abdominal Rápido e SEM Efeito Sanfona!

Elimine as Celulites DEFINITIVAMENTE em 7 dias usando Isso...

Fórmula Natural Faz Mulher Emagrece 22,7kg e conta sua história no Bem Estar...

Mulher Emagrece 22,7kg e conta sua história no Bem Estar...

Homens duram mais de 2,5 horas na cama usando APENAS isso diariamente...