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Benefícios dos Peixes Dicas de Saúde

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Os 4 Peixes Ricos em Boas Gorduras. Alem disso, As gorduras mono e poli-insaturadas possuem uma boa qualidade nutricional e podem trazer benefícios à saúde quando consumidas com moderação, sendo ainda mais eficazes quando substituem a gordura saturada. Por exemplo, a simples substituição da manteiga pelo creme vegetal ou maionese industrializada já corresponde a uma […]

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