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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 6 Motivos Pelo Qual Devemos Ingerir Alimentos Ricos em Fibras

Os Motivos Pelo Qual Devemos Ingerir Alimentos Ricos em Fibras pois são essenciais para o bom funcionamento, do organismo. Além disso, a fibra solúvel atrai a água se transforma em gel durante a digestão, tornando o processo digestivo é lenta. A fibra solúvel encontrada em farelo de aveia, cevada, nozes, sementes de lentilhas, ervilhas e algumas frutas e legumes. […]

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