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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Legumes e Vegetais

Os 15 Benefícios do Espinafre Para Saúde

Os Benefícios do Espinafre Para Saúde são diversos, pois, o Espinafre possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Espinafre é um vegetal verde e frondoso que é barato e acessível para todos. O Espinafre é uma rica fonte de minerais, vitaminas, pigmentos e fitonutrientes. Todos estes juntos fazem o Espinafre muito benéfico para uma série de […]

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Dicas de Saúde Legumes e Vegetais Saúde

Os 17 Benefícios do Espinafre Para Saúde

Os  Benefícios do Espinafre Para Saúde são variados, pois, o Espinafre possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso,  O Espinafre contém flavonoides que atuam como antioxidantes e servem para proteger o nosso corpo dos radicais livres. Sua versatilidade faz com que ele seja facilmente adaptável a saladas, pratos […]

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