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Os 20 Alimentos que Saciam a Fome e Não engordam

Os Alimentos que saciam a fome e não engordam são basicamente Legumes, Frutas e Cereais integrais. porque esses alimentos são ricos em fibras que, quando chegam no estômago, formam uma espécie de gel e atrasam a digestão, fazendo com que o indivíduo demore mais tempo para ter fome novamente. Além disso, Conhecer alguns alimentos que […]

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