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Os 10 Alimentos que Controlam a Ansiedade

Os Alimentos que Controlam a Ansiedade de forma simples e natural. Além disso, fazer refeições com a presença de todos os grupos alimentares (corno frutas, verduras, legumes, carboidratos complexos e gorduras “boas”) preserva o organismo de situações estressantes no metabolismo, como por exemplo, o aumento de hormônios como adrenalina e do cortisol — ambos envolvidos […]

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