O chá de canela é uma bebida muito benéfica, que pode fornecer certos benefícios, dependendo do ingrediente usado para preparar o chá, que geralmente são temperos ou ervas.
É por esta razão que muitas pessoas optaram por mudar o café para o chá, porque mesmo isso pode dar-lhes muito mais energia de manhã e, assim, evitar os problemas causados pelo alto consumo de café.
Neste caso, vamos falar sobre o chá de canela, um chá que trará muitas melhorias para o seu corpo, ajudará você a curar certos problemas e também a melhorar sua saúde. Se você quiser saber tudo sobre este chá, continue lendo as seções a seguir.
O que é chá de canela?
O chá de canela é uma bebida em que os paus de canela ou canela em pó são cozidos para extrair as suas propriedades e, assim, obter um refrigerante, mas com um ligeiro sabor de canela.
O chá também pode ser chamado de infusão, já que é a bebida obtida colocando-se este ingrediente em água fervida ou muito quente. Chá de canela pode ser adoçado a gosto com mel ou outro adoçante de sua escolha,
Enquanto podemos preparar chá de canela simplesmente usando apenas os ramos de canela e canela em pó e, em seguida, lançando a água, também pode obter produtos especializados tais como saquinhos de chá para tornar este processo mais fácil. Nesse caso, basta aquecer a água e mergulhar o saquinho de chá, esperar que ele liberte toda a sua composição na água e depois removê-lo confortavelmente.
Propriedades medicinais:
O chá de canela tem, entre outras, as seguintes propriedades:
- Termogênico;
- Antioxidantes;
- Antibacteriano;
- Antimicrobiano;
- Expectorantes;
- Anticoagulante.
Estas propriedades são melhoradas quando este tempero é tomado como uma infusão, como maceradas em extratos de água quente todas as substâncias benéficas, e também combinado com outros ingredientes naturais tais como limão, gengibre, mel, hortelã, tomilho, e outros tesouros que a natureza nos dá.
Quais são os diferentes tipos de canela?
1. Canela verum:
Mais comumente conhecido como o sabor canela original, este tipo é originário principalmente de países tropicais, com o Sri Lanka sendo o principal contribuinte. Com uma estrutura macia, as folhas são fáceis de moer e menos pungentes do que outros tipos.
2. Canela aromática:
Um pouco mais perfumado do que o tipo canela original, o aromaticum canela tem uma estrutura dura, tornando-se um pouco difícil de esmagar. É mais comumente encontrado em partes do Japão e da China.
Benefícios do chá de canela:
1. Reduz o colesterol:
O chá de canela reduz o nível de colesterol total e triglicérides e aumenta o colesterol HDL, também conhecido como bom.
2. Promove a perda de peso:
Beber uma xícara de chá de canela irá fornecer o seu corpo o impulso de calor que precisa para queimar gordura extra. É recomendável que você adicione isso à sua dieta todos os dias e também se exercite para obter o efeito máximo de suas propriedades redutoras de peso.
3. Auxilia na digestão:
O chá de canela é perfeitamente capaz de alimentar os órgãos digestivos dentro do seu corpo para obter o alívio tão necessário do desconforto digestivo e complicações gastrointestinais. O chá funciona melhor depois de uma refeição pesada para garantir uma digestão suave.
4. Ajuda a controlar o diabetes:
Se você tem diabetes tipo II e está procurando uma solução natural, o chá de canela é a escolha perfeita para você. O chá aumenta sua produção de insulina e contém antioxidantes que também são vitais para manter os níveis de açúcar do seu corpo sob controle.
5. Ajuda a aliviar o estresse:
O chá de canela clássico tem um efeito calmante em sua mente, uma vez que acalma os nervos depois de um dia estressante. Uma xícara de chá de canela quente é perfeita para ajudá-lo a superar a depressão e dores de cabeça normais para uma tarde tranquila.
6. Melhora a circulação sanguínea:
Depois de uma xícara quente e crepitante de chá de canela, você é obrigado a se sentir energizado. Ele dilui o sangue em seu corpo fazendo com que você se sinta quente e também previne a formação de coágulos sanguíneos prejudiciais à saúde.
7. Auxilia a saúde do coração:
Outro grande benefício para a saúde de beber chá de canela é que ele pode reduzir os níveis de colesterol ruim por uma quantidade significativa presente em seu corpo. Colesterol, em excesso, pode causar vários problemas cardíacos, como derrames e insuficiência cardíaca, que é algo que você realmente gostaria de evitar. O colesterol saudável em seu corpo também aumentará se você for capaz de tomar a dose correta de chá de canela diariamente.
8. Melhora o sistema imunológico:
A maioria dos ingredientes encontrados no chá de canela são capazes de atuar como anti-sépticos e agentes anti-virais também. Ter tais propriedades faz chá de canela um remédio perfeito para evitar doenças virais e fúngicas comuns que podem ser prejudiciais para sua saúde. Os antioxidantes presentes no chá de canela ajudam a reduzir quaisquer agentes patogênicos externos ou substâncias que possam revelar-se prejudiciais ao seu sistema imunológico.
Aumenta a saúde do cérebro:
Uma maneira natural de dar ao seu cérebro a energia necessária é beber uma xícara de chá de canela. De acordo com vários relatórios baseados em pesquisas, beber chá de canela pode aumentar sua velocidade de raciocínio e níveis de concentração de forma bastante significativa. Com a sua impressionante funcionalidade impulsionadora do cérebro, também é considerada uma solução a longo prazo para o tratamento da doença de Alzheimer, que é considerada uma situação neural grave.
Outras doenças neurais também podem ser tratadas por consulta de especialistas para adicionar chá de canela na sua lista de dieta. Tome uma dose antes de um teste ou uma reunião importante; Você certamente verá algumas mudanças positivas que o ajudarão a se concentrar melhor.
Alivia cólicas menstruais:
As mulheres enfrentam muitos problemas, especialmente quando se trata de lidar com cólicas menstruais. A dor de estômago associada a essas cãibras pode ser um grande golpe para absorver. O chá de canela tem várias propriedades analgésicas e anticoagulantes que podem ajudar as mulheres a lidar facilmente com a dor envolvida com a menstruação e lidar com seus períodos com considerável facilidade.
Ajuda a combater o câncer:
Por muito tempo agora, a canela tem sido utilizada como um valioso tratamento e opção de prevenção para uma doença como o câncer. De acordo com diferentes testes feitos nos últimos anos, o chá de canela pode ajudar a impedir o crescimento e desenvolvimento de células cancerígenas. Ele não pode ser descrito como uma solução permanente, mas se tomado na dose certa, pode reduzir as possibilidades de câncer, dando-lhe outra razão pela qual você deve adicionar chá de canela à sua lista diária de bebidas.
Ajuda a combater a inflamação:
Irritação da pele e do pulmão é algo que você geralmente gostaria de evitar a todo custo. Tais problemas podem levar a dores musculares. Os antioxidantes em uma xícara quente de chá de canela podem ajudar a reduzir a dor e o desconforto muscular.
Ajuda na saúde sexual dos homens:
Um efeito refrescante em seu corpo é tudo que você precisa para o desenvolvimento hormonal adequado em seu fígado. O chá de canela tem efeitos especiais nos órgãos reprodutivos masculinos para reduzir as chances de disfunção sexual.
Combate a gripe comum e doenças crônicas:
Esses problemas podem ser bastante comuns, mas uma vez que você comece a obtê-los regularmente, eles podem ser bastante irritantes. As doenças crônicas persistem por mais de 3 meses e não podem ser curadas por procedimentos médicos comuns. Chá de canela provou ser uma solução a longo prazo para ajudá-lo a superar esses problemas de saúde. Veja no vídeo abaixo outros Benefícios do Chá de Canela Para Saúde:
Receitas de chá de canela:
1. Chá de canela simples:
INGREDIENTES:
– 1 saquinho de chá.
– 1 pau de canela.
– Açúcar, estévia ou adoçante.
– Água fervente.
– Leite (opcional).
MODO DE PREPARO:
- Coloque o saquinho de chá e o pau de canela em um copo.
- Adicione a água para ferver e deixe repousar durante 10 minutos.
- Coloque a água no copo, adicione açúcar, estévia ou adoçante a gosto e, se desejar, adicione um pouco de leite morno.
Tenha em mente que, se você não encontrar pau de canela, você pode substituí-lo com uma colher de chá de canela em pó.
2. Chá de canela para perder de peso:
INGREDIENTES:
– 1 xícara de água quente.
– Meia colher de chá de canela.
– 1 colher de chá de mel.
MODO DE PREPARO:
- Você deve misturar a colher de chá de mel e meia colher de chá de canela no copo de água quente.
- Então, você tem que mexer bem e deixar descansar por cerca de dez minutos para poder beber.
3. Chá de canela para menstruação:
INGREDIENTES:
– 1 fatia de canela.
– 1 xícara de água (250 ml).
MODO DE PREPARO:
- Você tem que colocar um pau de canela em um copo e cobri-lo com água fervente.
- Então, deixe a mistura esfriar e retire o pau de canela.
- Então, você está pronto para beber a infusão. Se desejar, adoçar com açúcar ou mel.
4. Chá de canela para gripe e resfriados:
INGREDIENTES:
– 1 fatia de canela.
– Água fervendo.
– Um chá de ervas, como o chá verde.
MODO DE PREPARO:
- Coloque a fenda de canela em água fervente, deixando-a lá por dois minutos.
- Então, você tem que esperar a água esfriar e então remover a rachadura.
- Esta água canela é usada para fazer um chá de ervas de qualquer tipo que ajudará a reduzir os sintomas da gripe.
5. Chá de canela e gengibre:
INGREDIENTES:
– 3/4 xícara de gengibre picado picado.
– 2 paus de canela (3 polegadas de comprimento).
– 3 litros de água.
– Um pouco de mel.
MODO DE PREPARO:
- Para preparar o chá de gengibre e canela, você precisa ferver gengibre, água e canela em uma panela.
- Certifique-se de cobrir a panela e deixe ferver por uma hora ou mais. Coe e sirva quente com mel.
- Você pode preparar seu chá de canela e gengibre 8 horas antes do tempo, mas certifique-se de reaquecê-lo bem antes de servir.
6. Chá de canela com leite de coco:
INGREDIENTES:
– 4 xícaras de água.
– 8 saquinhos de chá.
– 4 xícaras de leite de coco.
– 1 colher de chá de folha estévia.
– 6 paus de canela.
– 8 fatias de raiz de gengibre (fresco).
– 2 vagens de cardamomo.
– 1 colher de chá de extrato de baunilha.
MODO DE PREPARO:
- Pegue uma panela e adicione água nela.
- Agora, adicione todas as suas especiarias e ervas nele e cozinhe por pelo menos uma hora em fogo alto ou mais algumas horas em fogo baixo.
- Adicione o leite de coco e mexa.
- Uma vez aquecida, sirva quente.
Como usar gengibre:
Na cozinha, ele é usado principalmente para a preparação de doces e licores, mas em alguns casos também é usado para dar um toque picante e exótico para primeiro e segundo cursos, seu sabor doce e picante ao mesmo tempo. No que diz respeito às sobremesas, especialmente no Ocidente, é utilizado na preparação de sobremesas de frutas, como o strudel de maçã, uma vez que combina muito bem com este fruto.
A canela também é utilizada na preparação de biscoitos, merengues, sorvetes, no processamento de chocolate, como aroma para cremes e licores.
Contraindicações:
É necessário evitar o consumo de chá de canela em algumas situações, já que suas propriedades também podem ter efeitos secundários prejudiciais à nossa saúde. As contra-indicações que podem ser sofridas se o chá de canela é tomado indevidamente, ou seja, em excesso, são as seguintes :
- Danos ao fígado e rins.
- Abortos espontâneos, contrações no útero e hemorragias.
- Provoca hipersensibilidade na lactação.
- Irritação em úlceras (em caso de sofrer algum não deve tomar este chá).
- Pode causar arritmias cardíacas.
Você pode interagir negativamente quando estiver tomando um antibiótico, portanto evite misturar ambos os produtos para evitar reações desfavoráveis.
1. Não use canela em excesso:
A cumarina é um composto tóxico que pode ser encontrado na canela. Em grandes concentrações, é conhecido por causar danos ao fígado e aos rins. Portanto, é aconselhável evitar o consumo excessivo de canela.
2. Contradições para grávidas e lactantes:
Durante a gravidez, é essencial evitar a canela, pois estimula o fluxo sanguíneo e faz com que o útero se contraia. Isso é prejudicial para um processo comum de gravidez. Da mesma forma, as mães que amamentam também devem evitar o chá de canela, pois pode causar hipersensibilidade alérgica devido a seus compostos.
3. Se você tem úlceras, não consuma:
Quando você tem úlceras intestinais, consumir chá de canela produz mais irritação. É melhor evitar canela neste caso.
4. Cuidado com o coração:
A canela tem uma ligeira tendência para aumentar a taxa de coração. Por esta razão, as pessoas com problemas cardíacos devem evitar o chá de canela. Caso contrário, poderia acelerar o ritmo do batimento cardíaco e pôr em perigo a saúde.
Efeitos colaterais:
- Casca de canela e pó são geralmente considerados seguros. No entanto, o óleo concentrado de canela é tóxico e pode causar náuseas, vômitos e danos nos rins.
- Se você beber grandes quantidades de chá de canela, poderá sentir diarreia como um efeito colateral desagradável.
- Antes de adicionar este chá à sua dieta, você deve falar com seu médico para ter certeza de que o chá de canela é seguro para você. Confira abaixo um dos principais efeitos colaterais do chá de canela:
https://youtu.be/5jc7XInKwlY
