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Alimentos Saudáveis

Os 25 Alimentos Ricos em Fibras!

Os Alimentos Ricos em Fibras que todos devem conhecer. Além disso, as fibras são nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. Seu consumo é reconhecido como necessário pela legislação brasileira, que recomenda uma ingestão diária de 25 g a 30 g para adultos saudáveis. Logo, o primeiro papel das fibras é o de favorecer o […]

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