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Alimentos Saudáveis Dicas de Saúde

Os 25 Alimentos Ricos em Vitamina B3

Os 25 Alimentos Ricos em Vitamina B3 são bem comuns e podem ser encontrados com facilidade em supermercados e feiras. Além disso, a Vitamina B3, também conhecida como niacina, está presente em alimentos como carnes, frango, peixes, amendoim, vegetais verdes e extrato de tomate, sendo também adicionada em produtos como a farinha de trigo e […]

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Benefícios dos nutrientes Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 12 Benefícios da Niacina Para Saúde

Os Benefícios da Niacina são diversos, pois, ele é essencial em diversas reações no corpo. Além disso, A Niacina, também conhecida como Vitamina B3, liberta energia para as células do corpo, mas niacina é utilizada principalmente para baixar os níveis elevados de colesterol. Você pode obter Niacina em lojas de suplementos, mas é sempre sensata comprar […]

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