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Dicas de Saúde Fitness Musculação

As 15 Melhores Dicas Para Definir o Abdômen

Dicas para melhorar o abdômen em sua casa de uma forma simples e 100% natural. Além disso, o tradicional exercício abdominal (Crunch), muitas vezes não é mais suficiente para impor um bom estímulo para o desenvolvimento dos músculos da região abdominal. Nesta hora, precisamos lançar mão de estratégias, que não necessariamente sejam mudar os exercícios, mas sim […]

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Dicas de Saúde Dicas para Emagrecer Fitness

9 Dicas Para Melhorar o Abdominal

Dicas para melhorar o abdominal são alguns passos que intensificam e melhoram a performance durante os treinos e conseguintemente traz resultados. Pois, Muitas mulheres e homens sonham com um abdômen definido, e para isso vivem fazendo exercícios de forma errada. Além disso, para definir o abdômen, você precisa fortalecer também a musculatura auxiliar, como os […]

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