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Dicas para Emagrecer

Os 7 Passos Para Perda de Peso Permanente

A dieta para se Comer bem é um plano abrangente projetado para ajudar você a perder peso com segurança e de forma permanente. Passo 1. Verifique se você está pronto para a mudança: Claro que você quer perder peso, é por isso que você está lendo isso, mas, a fim de fazer um plano de vida […]

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Saúde

Emagrecer com 6 Pequenas Refeições Por Dia

É uma crença comum de que com 5 ou 6 pequenas refeições por dia fará com que as pessoas ganhem peso. Isso é verdade se você comer os alimentos errados, muita comida, ou se você simplesmente comer por causa de comer e não porque seu corpo realmente precisa, ou seja, seu metabolismo não é rápido […]

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