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As 20 Maneiras de Manter Seu Coração Saudável

Algumas das melhores maneiras de manter seu coração saudável incluem parar de fumar, reduzir o estresse, comer mais fibras, fazer exercícios regularmente, moderar o seu consumo, adicionar peixes a sua dieta, eliminar o colesterol, aumentar sua ingestão de antioxidantes e muitos mais. A saúde cardiovascular é um dos temas mais falados na medicina, nutrição e […]

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Os 15 Melhores Alimentos Para um Coração Saudável

Os Melhores Alimentos Para um Coração Saudável são em sua maioria, peixes, nozes e frutas. Além disso, as doenças cardiovasculares constituem na maior causa de morte no planeta. Entre a doença isquêmica do coração, derrames e mortes relacionadas com a Hipertensão, mais de 17 milhões de pessoas morrem a cada ano devido a problemas cardiovasculares. Por essa […]

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