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Benefícios dos nutrientes Dicas de Saúde Grãos e Cereais

Os 10 Benefícios dos Grãos Para Saúde

Os 10 Benefícios dos Grãos Para Saúde são Diversos. Pois, Os grãos são indicados para quem tem sobrepeso, obesidade, prisão de ventre, colesterol, celulite ou para quem está em busca de uma alimentação saudável. A melhor forma de consumi-los é adiciona-los em frutas, saladas, iogurtes ou sopas. Em relação à quantidade, recomendo uma colher de sopa em […]

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Alimentos Saudáveis

Os 7 Grãos e Seus Benefícios Para Saúde

Os 7 Grãos e Seus Benefícios Para Saúde são diversos, pois ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, as sementes e os grãos são ótimos alimentos para o organismo. A chia é fonte de antioxidantes, substância importantes no combate aos radicais livres, que aceleram o processo de […]

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