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Benefícios dos Peixes

Os 9 Benefícios da Sardinha Para Saúde

Sardinha é um peixe de água salgada, que pertence à família Clupeidae. Sardinha é caracteristicamente pequeno no tamanho e tem uma gama de variedades. As Sardinhas são ricas em muitos nutrientes, especialmente cálcio. Este peixe tem desenvolvido importância significativa por causa dos benefícios para saúde que oferece. Sardinhas são preservados mesmo em latas e são exportados […]

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Benefícios dos Peixes

Os 6 Benefícios da Sardinha Para Saúde

Com o nome da ilha italiana da Sardinha, Napoleão popularizou as sardinhas, tornando-as o primeiro peixe que nunca podia ser enlatada. Apesar de ainda ser normalmente encontrados em latas de metal, este peixe pouco humilde é surpreendentemente nutritiva. Sardinhas são uma fonte principal de Vitamina B12 e contêm altos níveis de triptofano. Elas também são uma […]

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