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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Rafael Cardoso

Os 10 Benefícios da Hortaliça Para Saúde

Os 10 Benefícios da Hortaliça são diversos, pois, as hortaliças possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Alem disso, As verduras são muito comuns na hora de preparar saladas e alguns pratos principais, contudo, elas também podem ser incluídas em outro tipo de preparação. Couve, agrião, rúcula, alface e outras […]

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As 9 Dicas de Como Escolher os Melhores Vegetais no Supermercado

As 9 Dicas de Como Escolher os Melhores Vegetais no Supermercado Alguns cuidados são essenciais  evite os produtos com pontos pretos (podem indicar podridão) e rachaduras podem ter sido contaminados por bactérias ou produtos químicos. Confira sinais específicos de cada alimento É importante que o cuidado comece desde a sua compra no supermercado. Checar se […]

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