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Cardápios de Dietas

Dieta Flexível: Funciona? Benefícios e Como Fazer!

Dieta Flexível: Funciona? Benefícios e Como Fazer para beneficiar sua saúde e também ajudar na perda de peso. Além disso, a Dieta Flexível é uma dieta baseada em vegetais, com a adição ocasional de carne. Os flexitarianos também são conhecidos como vegetarianos flexíveis, vegetarianos casuais ou vegivores. Simplesmente não há regras. Alguns flexitarianos terão uma […]

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Dieta e Nutrição

Dieta Flexível (IIFYM): Funciona? Cardápio e Benefícios!

Dieta Flexível (IIFYM): Funciona? Cardápio e Benefícios que poucos conhecem. Além disso, a Dieta flexível é um programa de perda de peso popular que é baseado em uma teoria sensata. Também chamado If It Fits Your Macros (IIFYM) que significa “Se couber nas suas macros (nutrientes)”, a Dieta Flexível promove a noção de que não há “alimentos […]

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