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Alimentos Saudáveis Dicas de Saúde

Os 17 Benefícios da Aveia Para Saúde

Os Benefícios da Aveia são diversos.Pois, a Aveia possui grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde do corpo. Além disso, a Aveia contém uma combinação perfeita de proteínas e carboidratos. A Aveia contém bastante Fibras, e apenas um copo contém mais de 10 gramas de proteína. a Aveia mantém você cheio e reduz a quantidade de refeições. Estudos recentes indicam que […]

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Dicas de Saúde Grãos e Cereais

Os 5 Grãos que Ajudam na Perda Peso

Os Grãos que Ajudam na Perda Peso são diversos, pois, eles possuem uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, os grãos e cereais já fazem parde do cardápio da maioria dos brasileiros, exemplo disso é o arroz e o feijão. Famosos por serem fonte de fibras e auxiliarem no […]

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