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Fontes de Alimentos

Frutas e Legumes Ricos em Magnésio

Obter magnésio das frutas e legumes é fácil, mas na maioria das vezes esquecemos de comer todos os alimentos necessários para manter uma alimentação equilibrada. Estima-se que dois terços dos brasileiros não estão consumindo a sua quantidade diária recomendada de magnésio. Aqui estão as 18 Frutas e Legumes que são Ricos em magnésio. Espinafre: Espinafre contém […]

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