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Alimentos Saudáveis

Os 20 Alimentos Alcalinos que Você deve Comer!

Alimentos Alcalinos que Você deve Comer Para Evitar OBESIDADE, CÂNCER E DOENÇAS CARDÍACAS. Alem disso, você já deve saber que produtos processados, açucarados e com ingredientes químicos são péssimos para a saúde? Pois é, a maioria está ciente disso, mas os fast-foods, infelizmente, não deixam de estar cheios. Que tipo de espécie complicada é o ser […]

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Alimentos Saudáveis Benefícios dos nutrientes Dicas de Saúde Saúde

Os 10 Benefícios das Proteínas Para os Vegetarianos

Os Benefícios das Proteínas Para os Vegetarianos são variados, pois, as Proteínas possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, Todos os tecidos, nervos, músculos, órgão interno, pele, cabelos e unhas são dependentes de Proteínas. Além disso, alguns hormônios, também são feitos delas, como a insulina, que ajuda […]

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Dicas de Saúde Dicas Variadas

Os 7 Alimentos que Intoxicam o Corpo

Os Alimentos que Intoxicam o Corpo que poucos sabem. Além disso, um dos maiores problemas para quem está fazendo uma dieta, é deixar de lado aqueles alimentos que apesar de deliciosos, trazem intoxicação ao organismo. Dentre eles, estão principalmente alimentos industrializados, bem como os enlatados e congelados vendidos para maior facilidade, no mercado. Devido a intoxicação, […]

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Alimentos Saudáveis Dicas de Saúde Saúde

Os 10 Alimentos que Ajudam a Equilibrar os Hormônios

Os Alimentos que Ajudam a Equilibrar os Hormônios naturalmente. Além disso, os Hormônios são extremamente importantes para a saúde. Hormônios (como insulina, estrogênio e testosterona) são produzidos por determinados órgãos. Às vezes, certos Hormônios podem aumentar ou reduzir sua quantidade. Qualquer diferença na produção pode levar a vários transtornos de saúde, incluindo síndrome de ovário policístico, […]

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Alimentos Saudáveis Dicas de Saúde

Os 7 Principais Alimentos Anti-Inflamatórios

Os Principais Alimentos Anti-Inflamatórios pois eles são nutritivos. Alem disso, eles ainda combatem os radicais livres e as toxinas – substâncias que causam a inflamação no organismo. Com os níveis de stress elevados e a dependência excessiva de alimentos processados, a inflamação – que perturba o equilíbrio natural do corpo – é cada vez mais frequente em nosso […]

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Alimentos Saudáveis Dicas de Saúde

Os 8 Alimentos Poderosos Para o Organismo

Os Alimentos Poderosos Para o Organismo mande as toxinas embora e fique mais saudável com alimentos poderosos. Alem disso, Quando o organismo está intoxicado, ele apresenta sintomas que atrapalham o dia a dia, como enxaqueca, cansaço, ansiedade, insônia… nessa hora, o corpo precisa passar por um processo de faxina e nada melhor do que fazer isso consumindo alimentos que […]

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Alimentos Saudáveis Dicas de Saúde

Os 15 Alimentos Para Acelera o Metabolismo

Os Alimentos Para Acelera o Metabolismo de forma simples e 100% natural. Alem disso, “são chamados de termogênico os alimentos que aceleram o metabolismo e aumentam a temperatura corporal, o que facilita a queima de gordura. Os termogênicos são responsáveis por aumentar cerca de 10% no gasto total de energia”. Além disso, dão mais disposição para a prática […]

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Alimentos Saudáveis Dicas de Saúde

Os 7 Alimentos Que não Contem Glúten

Os Alimentos Que não Contem Glúten Pessoas com intolerância ao glúten, ou celíacos, não podem ingerir alimentos que contenham a substância, já que ela impede a correta absorção de nutrientes pelo intestino. Alem disso, os portadores de sensibilidade ao glúten também precisam evitar ao máximo o seu consumo, mas os benefícios da dieta sem esta proteína […]

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Alimentos Saudáveis Dicas de Saúde Frutas Legumes e Vegetais

As 5 Saladas Para Controlar a Pressão Arterial

As Saladas Para Controlar a Pressão Arterial são simples e perfeitas para saúde. Além disso, a pressão arterial coloca em risco o desenvolvimento de doenças cardíacas, bem como outros problemas de saúde graves, como fluido nos pulmões, doença renal, perda de memória, problemas de visão, e angina de peito. Perca de peso, reduzir o sódio dietético, […]

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Alimentos Saudáveis Dicas de Saúde

Os 12 Melhores Alimentos Rico em Ferro

Os Melhores Alimentos Rico em Ferro. Mas, antes de de fala dos alimentos específicos ricos em Ferro, é importante vocês saber por que o Ferro é essencial para o corpo. Basicamente, este é um dos nutrientes que o corpo deve absorver diariamente. Sua função principal é fornecer oxigênio por transportá-lo para todas as partes do corpo. […]

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Alimentos Saudáveis Dicas de Saúde

Os 10 Alimentos mais Saudáveis Para sua Saúde

Os Alimentos mais Saudáveis Para sua Saúde de forma naturalmente. Alem disso, Envelhecimento é um processo natural, mas escolhas de estilo de vida e dieta podem tornar melhor ou pior. Existem vários produtos no mercado que impedem o processo de envelhecimento, mas os benefícios são desfeitos pelos hábitos alimentares pouco saudáveis.São as melhores opções de alimentos […]

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Alimentos Saudáveis Dicas de Saúde

Os 15 Alimentos que Acelera o Metabolismo Rapidamente

Os Alimentos que Acelera o Metabolismo Rapidamente. O metabolismo é um conjunto de reações. Além disso, as químicas responsáveis por várias funções fisiológicas básicas. Ele varia de pessoa para pessoa, porque parte dele é geneticamente determinado. Mas ainda assim algumas atitudes podem ajudar a acelerá-lo. Os 15 Alimentos que Acelera o Metabolismo Rapidamente: Canela: A Canela é […]

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Dicas de Saúde Fontes de Alimentos

Os 10 Melhores Alimentos Anti-inflamatórios

Os Melhores Alimentos Anti-inflamatórios que muitos desconhecem. Alem disso, A inflamação é causada em grande parte pelos alimentos que colocamos em nossos corpos. Alimentos enlatados, congelados e principalmente os alimentos processados. Estes alimentos são muito prejudiciais à saúde, devido não possuir propriedades naturais, conduzindo a elevados níveis de inflamação. Efeitos de inflamação crônica podem variar de […]

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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 15 Melhores Alimentos Antioxidantes

Os Melhores Alimentos Antioxidantes são fontes excepcionalmente ricas de antioxidantes. Alem disso, a melhor parte é que eles são tão comuns e facilmente disponíveis que você pode incluí-los em sua dieta imediatamente. O que é um Alimento Antioxidante? Antioxidante é uma molécula que impede o processo de oxidação. A oxidação é uma reação em cadeia em uma […]

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Alimentos Saudáveis Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 5 Alimentos Para Manter os Dentes Mais Saudáveis

Os Alimentos Para Manter os Dentes Mais Saudáveis são diversos, os Alimentos possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, Às vezes, tratamentos caros do dentista nem sempre são necessários para fortalecer e proteger os dentes. Comer uma dieta equilibrada pode ser uma solução igualmente poderosa também. Afinal, a […]

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Alimentos Saudáveis Dicas de Saúde

Os 7 Alimentos que Combatem os Inchaços

Os Alimentos que Combatem os Inchaços. Alem disso, Consumo de alimentos industrializados, com excesso de sal, e pouca ingestão de líquidos… Tudo isso faz o organismo acumular substâncias que não fazem bem á saúde, nem á forma física. Baixa imunidade, acúmulo de gordura e até pressão arterial elevada podem ser os resultados, mas aparecem, principalmente, os […]

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Alimentos Saudáveis Benefícios dos nutrientes Dicas de Saúde

Os 10 Alimentos que São Essenciais Para Coloca nas Saladas

Os Alimentos que São Essenciais Para Coloca nas Saladas são diversos, pois, eles possui grande quantidades nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. As saladas ganham mais importância no cardápio diário, pois proporcionam uma alimentação leve, nutritiva e saudável. Além  disso, garantem praticidade e pouco tempo para preparar. As folhas e vegetais são muito importantes […]

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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 11 Alimentos Ricos em Probióticos

Os Benefícios dos Alimentos Ricos em Probióticos são diversos, pois, eles possui uma grande quantidade de bactérias simbióticas essenciais para saúde do corpo. Além disso, os Alimentos Probióticos desempenha um papel importante na manutenção da flora intestinal ou do ecossistema bacteriano simbiótica no nosso intestino. Estas bactérias simbióticas têm várias funções benéficas, incluindo o auxilio […]

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Alimentos Saudáveis Cardápios de Dietas Dicas de Saúde Doenças Cardíacas Longevidade

Cardápio Completo que Ajuda a Proteger o Coração

Cardápios Completo que Ajuda a proteger o coração. pois, Uma alimentação bem balanceada e recheada com alguns ingredientes pode ser uma grande aliada da saúde cardiovascular. As fontes de antioxidantes, como é o caso do Tomate, que contém licopeno, da ameixa vermelha, rica em polifenóis, e da Uva, que traz resveratrol em sua composição, ajudam […]

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Alimentos Saudáveis Dicas de Saúde Doenças Cardíacas Longevidade

Os 20 Alimentos que Ajudam a Proteger o Coração

Os alimentos que protegem o coração e diminuem o risco de doenças cardiovasculares como pressão alta, AVC ou infarto são aqueles que são ricos em substâncias antioxidantes, fibras e gorduras monoinsaturadas ou poli-insaturadas. Quem já tem algum tipo de problema cardíaco ou deseja evitá-los, não deve nem pensar em manter uma dieta rica em alimentos […]

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