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Fontes de Alimentos

Alimentos Ricos em Iodo

O iodo é importante para o funcionamento dos hormônio que regulam a tiroide e muitos outros processos corporais. A RDA de iodo é de 150 mcg por dia para adultos. Frutos do mar são uma boa fonte de iodo, mas se você é vegetariano ou não gosta de frutos do mar, há outras maneiras de […]

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