Vitamina E – Para que Serve? Fontes e Benefícios que poucos conhecem. Além disso, e se eu lhe dissesse que havia uma vitamina que desempenha o papel de antioxidante, prevenindo os danos dos radicais livres às gorduras específicas do corpo que são críticas para sua saúde e, naturalmente, retardando o envelhecimento? Estou falando de Vitamina-E, e […]
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Os alimentos ricos em vitamina E são em sua maioria, cereias integrais, alimentos de origem vegetal, óleos vegetais e sementes. A vitamina E é um dos melhores antioxidante solúvel em gordura, pois a sua função é ajuda o corpo a neutralizar os efeitos nocivos da oxidação das gorduras ou seja, protege o corpo contra vírus […]
A Vitamina E é realmente um grupo de vitaminas, a maioria dos quais não estão disponíveis em forma de suplemento. Comer uma variedade de alimentos ricos em vitamina E permite que o corpo se beneficiar de seus efeitos anti-oxidantes e anti-envelhecimento. Amêndoas: Amêndoas contêm 35,9 mg por xícara ou 179% da RDA. Leia Mais »» Benefícios das Amêndoas […]