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Os 10 Alimentos Ricos em Magnésio

Os alimentos ricos em magnésio são em sua maioria as sementes e vegetais. O Magnésio é um mineral importante que o corpo precisa para funcionar. Ele produz energia e regula o açúcar no sangue e participa de diversas reações químicas no corpo. Além disso, O Magnésio ajuda a manter os níveis apropriados de outros minerais, tais […]

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Fontes de Alimentos Juliana Prado

Alimentos Ricos em Magnésio

O Magnésio é um mineral essencial utilizado na síntese de proteínas, no transporte de energia e em mais de 300 reações químicas que ocorrem diariamente no organismo. obtendo magnésio de frutas e legumes é fácil, mas até mesmo para a saúde consciente entre nós, é fácil esquecer de comer todos os alimentos necessários para manter […]

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