Fontes de Alimentos Juliana Prado
Alimentos Ricos em Iodo
O iodo é importante para o funcionamento dos hormônio que regulam a tiroide e muitos outros processos corporais. A RDA de iodo é de 150 mcg por dia para adultos. Frutos do mar são uma boa fonte de iodo, mas se você é vegetariano ou não gosta de frutos do mar, há outras maneiras de […]