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Os 15 Benefícios da Vitamina C Para Saúde

Os Benefícios da Vitamina C Para Saúde são grandiosos. Pois, A Vitamina C é um nutriente essencial para o nosso corpo, ricos em antioxidantes que nos ajudam a prevenir e a combate os radicais livres que são os principais responsável pelo envelhecimento precoce. Além disso, A principal função da Vitamina C é produzir e nutrir o colágeno, um […]

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Deficiência Deficiência de Nutrientes Dicas de Saúde Sintomas

Os 13 Sintomas da Deficiência de Vitamina C

Os Sintomas da Deficiência de Vitamina C são de simples a graves. Pois, A Vitamina C é um nutriente necessário para a reparação e manutenção de células, dos ossos e no combate de infecções, e ainda reduz as chances contrair câncer e doenças cardiovasculares. O corpo humano não consegue armazenar Vitamina C, portanto deve incluir regularmente na sua […]

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Alimentos Saudáveis

Os 12 Alimentos Ricos em Vitamina C

Os alimentos ricos em vitamina C são em sua maioria as frutas cítricas, elas ajudam a fortalecer as defesas naturais do corpo. Além disso, A Vitamina C (ácido ascórbico) é um nutriente também classificada como um antioxidante. os Antioxidantes são substâncias que protegem e combatem os radicais livres que são produzidos durante a decomposição de alimentos […]

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