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Benefícios dos nutrientes Dicas de Saúde

Os 12 Benefícios do Acido Fólico Para Saúde

Os Benefícios do Ácido Fólico, são diversos, pois o Acido fólico possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Alem disso, os benefícios do ácido fólico para saúde incluem a prevenção de distúrbios do coração, acidente vascular cerebral, câncer e defeitos de nascimento durante a gravidez. O Ácido Fólico ajuda a construir músculos, […]

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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 10 Benefícios da Vitamina B9 ou Ácido Fólico Para Saúde

Os Benefícios da Vitamina B9 ou Ácido Fólico, são diversos, pois ela possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Alem disso, os benefícios de vitamina B9 ou ácido fólico para saúde incluem a prevenção de distúrbios do coração, acidente vascular cerebral, câncer e defeitos de nascimento durante a gravidez. Ela também […]

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Fontes de Alimentos

Alimentos Ricos em Ácido Fólico

O Ácido Fólico, ou folato, é um importante nutriente disponível em muitas frutas e legumes. Para uma gravidez saudável ou sistema nervoso bem fornecido, experimente estes alimentos ricos em ácido fólico. Lentilhas: Lentilhas contêm 358 mcg de ácido fólico por xícara ou 90% da RDA. Leia Mais sobre a Lentilhas »» Benefícios da Lentilhas Feijão: Feijão contêm […]

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Benefícios dos nutrientes

Os Benefícios do Ácido Fólico

O Ácido Fólico (vitamina B9) é uma vitamina essencial que mantém a produção de células vermelhas do sangue, é necessário para a reparação do ADN e sintetização, e o funcionamento global do corpo. Aqui estão os 5 benefícios do Ácido Fólico para saúde. Gravidez Saudável: O ácido fólico é mais frequentemente associada com a gravidez, […]

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