Sucos detox de Beterraba Para Secar até 4kg em 15 dias

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Saúde

Sucos detox de Beterraba Para Secar até 4kg em 15 dias
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Os Sucos detox de beterraba são uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajuda no emagrecimento saudável. Os famosos Sucos Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Existem Sucos Detox para todos os gostos: Desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor a noite. além disso, Quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes , embora haja um ou outro mais “exótico” , de um modo geral são fáceis de serem encontrados. Além disso, Confira abaixo os benefícios do Suco Detox de Beterraba.

Sucos detox de beterraba Para emagrecer
Sucos detox de beterraba Para emagrecer

Benefícios da Beterraba: A Beterraba é um tubérculo levemente adocicado, e possui várias propriedades nutritivas e medicinais. Ela é bastante versátil, podendo ser consumida crua, grelhada, cozida, assada ou em forma de sucos e ainda incluem vários benefícios para saúde, tais como:

  • Diminui a pressão alta:
  • Melhora o rendimento do treino
  • Fortalece o sistema imune:
  • Previne e combate anemia,
  • Mantém a saúde dos músculos,
  • Protege o sistema nervoso,
  • Previne o envelhecimento precoce,
  • Controla o colesterol e protege o coração,
  • Previne o câncer,
  • Mantém a saúde dos olhos e previne cataratas,
  • Previne problemas no fígado e nos pulmões.

Então, As receitas a seguir dever ser realizada uma a cada dia e repetida quando chega na última, assim o corpo estará recebendo diversos nutrientes de vários ingredientes, entendeu? Agora que já conhecemos as propriedades benéficas da Beterraba, Confira agora a Receita dos Sucos detox de beterraba Para Secar até 4kg em 15 dias.

1# – Suco detox de Beterraba com Erva-doce e Maçã

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Você pode tomar esse suco com uma colher de chá de mel para adoçá-lo.
  • É indicado também que você o consumo gelado ou até mesmo com pedras de gelo.

2# – Suco de Beterraba com Iogurte e Suco de Laranja

INGREDIENTES:

  • 1 Beterraba pequena;
  • 1/2 pote de iogurte natural desnatado;
  • 100 ml de água gelada;
  • Suco de 1 Laranja.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, quando ficar bem homogêneo, sirva!

3# – Suco de Beterraba com Cenoura

INGREDIENTES:

  • 1 unidade de Cenoura picada;
  • 1/2 Beterraba fatiada(s);
  • 1/2 garrafa de Água mineral gelada.

MODO DE PREPARO:

  • Descasque a beterraba e a cenoura e bata-os bem no liquidificador.
  • Após misturar bem, sirva!

4# – Suco de Beterraba com Limão

INGREDIENTES:

  • 1 Beterraba;
  • 1 Limão galego;
  • 4 colheres de açúcar;
  • 1 e 1/2 copos de água.

MODO DE PREPARO:

  • Descasque o Limão e a beterraba e bata-os bem no liquidificador.
  • Após misturar bem, sirva!
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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